Универсальные советы, как стать добрее и спокойнее к людям

В последние годы люди забывают о доброте, думая, что на первое место надо ставить богатство и собственный успех. Многие считают искренние эмоции проявлением слабости. Из-за таких тенденций простая взаимопомощь и поддержка стали цениться больше, ведь не каждый может похвастаться умением подать руку в нужный момент. Даже молодые девушки, в которых природой заложено меньше агрессии, замечают, что поддаются влиянию общества. Такие женщины начинают интересоваться, как стать спокойнее.

10 советов, как стать добрым человеком

Нельзя стать добрее, время от времени совершая хорошие поступки. Надо регулярно работать над собой и своим характером, стараясь принести в мир больше света. Если девушка начнет проявлять доброту, быть нежнее и женственнее, ее жизнь кардинальным образом изменится. Бескорыстная помощь и поддержка буквально трансформируют человека, создавая вокруг него особую ауру. Такие люди здоровее и оптимистичнее других, у них большое количество друзей. Кроме того, многие уже не раз убеждались, что делая добро, можно получить что-то хорошее в ответ.

Пусть не от этого человека и не в данный момент, но плата за поступок обязательно придет. Кто-то говорит, что это — карма, другие утверждают, что такая закономерность происходит из-за вселенской справедливости. Но все может быть проще. Люди всегда стремятся быть ближе к тем, кто бережно относится к ним, а доброта пробуждает готовность сделать что-то приятное в ответ.

  1. Старайтесь развивать в себе эмпатию. Важно научиться понимать, что чувствует собеседник в момент разговора. Когда вы узнаете, что волнует человека, выразите сочувствие или радость за друга простой фразой. Возможно, сначала вам будет сложно сопереживать кому-то, но если вы продолжите повторять слова поддержки (пусть в первое время и неискренне), вскоре все изменится.
  2. Вам хочется нагрубить собеседнику? Поставьте себя на его место. Посмотрите на ситуацию со стороны. Подумайте, почему ваш друг ведет себя так. Побыв в роли знакомого, вы уже не захотите говорить что-то обидное в ответ.
  3. 10 советов, как стать добрым человекомСтановитесь добрее каждый день. Надо регулярно делать что-то хорошее, только так вам удастся изменить свой характер. Заботьтесь о людях, но помните, что не всегда поддержка — это непрошенный совет. В некоторых случаях стоит и промолчать. Не сообщайте подругам о том, что им давно пора замуж, воздержитесь от выражения неприязни к мужчине, в которого влюблена ваша знакомая.
  4. В конце дня поблагодарите 3 людей, которые сделали вас немного счастливее. Скажите спасибо тем, кто проявил доброту по отношению к вам, улыбнувшись, сказав что-то хорошее или угостив любимым десертом. Вам не за что благодарить своих друзей? Вы просто не видите их поддержки, избирательно обращая внимание только на плохое. Отмечайте даже незначительные мелочи, и вы поймете, что многие люди дорожат вами.
  5. Чаще говорите комплименты. Начните видеть хорошее в окружающих, хвалите друзей. Люди будут реагировать на это по-разному. Кто-то засмущается, другой просто сухо поблагодарит. Но вы не должны отказываться от этой практики из-за отношения собеседников к вашим словам.
  6. Заботьтесь о близких. Проявлять доброту к дальним знакомым намного проще, чем сказать что-то хорошее родителям или супругу. Всем хочется, чтобы окружающие считали их участливыми и благородными, но никто не задумывается, что самые теплые слова благодарности можно получить именно от близких. Постарайтесь меньше замечать недостатки родственников, поддерживайте их, проявляйте сочувствие, промолчите, когда хочется дать ненужный совет.
  7. Будьте позитивны. Плохие мысли забирают у нас силу и уверенность, помогающую творить добрые дела. Если вы думаете, что весь мир против вас, и вы никогда не будете счастливы, немедленно замените эти негативные утверждения на противоположные фразы. Начните мыслить в положительном ключе, и очень скоро вы заметите, что жизнь начинает меняться.
  8. Вспомните ситуации, в которых люди проявляли к вам заботу. Выполните небольшое упражнение. Сядьте и полностью расслабьтесь. Воспроизведите в мыслях все случаи, когда к вам были добры (с настоящего времени и до вашего детства). Постарайтесь ежедневно представлять 2-3 события по 5 минут.
  9. Будьте добры к себе. Помните, что вам надо заботиться не только о других. Умейте за себя постоять. Цените себя как при общении со знакомыми, так и в собственных мыслях.
  10. Общайтесь с хорошими людьми. Если ваши друзья оскорбляют и обесценивают вас, видя в жизни сплошной негатив, вы просто не сможете поддерживать их в ответ. Когда рядом неприятные люди, все силы уходят на борьбу с психологическим прессингом, а вместо добра и положительных эмоций удается чувствовать только злость. Измените свое окружение, и ваша жизнь тоже изменится.

Как стать мягче и позитивнее?

Чтобы с заботой относиться к собеседникам, нужно работать над собой и своими эмоциями.

Когда в жизни наступает благоприятный период, а все ваши планы осуществляются, вы чувствуете радость, вам хочется делать что-то хорошее для дорогих людей и дальних знакомых. Если приходит черная полоса, и все валится из рук, появляются мысли сделать кому-нибудь пакость, а счастливые друзья начинают раздражать. Вы проживаете не самые лучшие времена и чувствуете, что стали заметно злее? Тогда проблема не в вас, а в недостатке у вас жизненных ресурсов. Негативные эмоции — повод задуматься, в правильном ли направлении вы движетесь? Может стоить передохнуть и заняться тем, что доставляет вам удовольствие?

Как стать мягче и позитивнее?Вы хотите стать доброй девушкой? Загляните внутрь себя. Почему добрые люди становятся злыми и жестокими? Может быть, ваша злость возникла из-за обид, которые вам причинили в прошлом? Часто люди закрываются в себе, переживая травматический опыт. Если вас предали, можно разозлиться и начать относиться с усмешкой к новым знакомым, не подпуская никого близко. А можно проанализировать ситуации, из-за которых вам было больно, и понять, что не всегда общение заканчивается предательством, а человек, делающий вам комплименты, скорее всего, говорит теплые слова совершенно искренне. Когда вы научитесь проживать ситуации, причиняющие боль, правильно, вы перестанете испытывать негативные эмоции ко всем вокруг.

Если вы попробуете понять, из-за чего вы так остро реагируете на слова людей, может оказаться, что дело вовсе не в нехватке доброты, а в вашей неудовлетворенности окружением и жизнью.

Агрессивность возникает в том случае, если: люди нарушают ваши личные границы, вы слишком ранимы, поэтому резкие слова знакомых заставляют вас чувствовать к ним неприязнь, вы помогаете друзьям в ущерб себе.

Советы психолога, как перестать злиться и раздражаться на людей

Как стать милым и терпимым к людям, которые бесят?

Когда человек настолько раним, что его начинают раздражать коллеги, и хочется занять знакомых чем угодно, только бы они не мешали, кажется, что проблема только в его тонкой натуре. Но дело здесь совсем не в чувствительности. Эти люди слишком зациклены на себе, эгоистичны и желают, чтобы окружающие вели себя так, как удобно им. Если собеседники не собираются вписываться в рамки правильного по меркам эгоиста поведения, впечатлительная особа вместо доброты проявит агрессию.

К состоянию, когда все знакомые выводят из себя, приводит излишнее беспокойство о себе и своих потребностях. Подверженный эгоизму человек придумывает идеальную для него картину мира, несоответствие которой сильно злит.

Из-за раздражительности ранимая натура перестает понимать как свое окружение, так и себя. У такого человека есть представления о вымышленной, идеальной жизни, но эти мысли часто не совпадают его с истинными потребностями. Лучший выход из такой ситуации — развитие эмпатии. Надо попытаться понять друзей или коллег. Как только впечатлительный человек начнет осознавать, чего хотят другие, он научится слышать и себя самого. Ведь раздражительность к собеседникам — это проекция злости по отношению к себе, своим нереализованным желаниям. Плохие эмоции в таких случаях часто скрыты подсознанием. Кажется, что их нет, но если копнуть глубже, можно обнаружить ненависть к себе по причинам, о которых сложно догадаться.

Очень тяжело заставить свое подсознание говорить, можно так и не понять, что именно злит вас в самом себе. Поэтому стоит начинать работу над собой с помощи другим людям.

Обратите внимание на знакомого, который больше всего бесит вас. Определите, какие поступки коллеги вызывают в вас негатив. Выясните, из-за чего раздражающий вас человек ведет себя именно так, помогите ему измениться. Возможно, вам потребуется дать совет или оказать услугу. Проявив заботу по отношению к собеседнику, вы увидите изменения. Знакомый, скорее всего, отблагодарит вас, угостив чем-нибудь вкусным или напомнив начальнику, что вы хороший работник. Но ваша доброта изменит не только мир вокруг вас, а еще и направление ваших мыслей. Вы поймете, какие черты характера вы так упорно не могли принять в себе, подмечая их у своих коллег. Может быть, вы просто хотели научиться просить взаимопомощи и поддержки, но не могли этого сделать, поэтому выполняли все сложные поручения самостоятельно?

Люди устроены так, что их раздражают те линии поведения знакомых, которые они не могут принять в себе.

Есть всего два способа борьбы с такой злостью. Можно попытаться понять мотивы, которые преследует собеседник, поступая таким образом, помочь ему. Благодаря этому вы разберетесь со своими эмоциями. Второй выход — проанализировать, какая черта характера человека вызывает в вас негатив, выяснить, как она связана с вами. Такая работа над мыслями поможет найти корень проблем. Как только вас перестанут злить ваши действия, которые вы раньше проецировали других, окружающие больше не будут действовать вам на нервы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: