Как улучшить дикцию и четкость речи в домашних условиях

Не каждому от природы дано четкое произношение. Дети часто коверкают слова, заменяют сложные звуки на похожие, захлебываются или говорят «с кашей» во рту. Нерешенные проблемы могут перейти и во взрослую жизнь. Если вы давно задумываетесь, как улучшить речь, но не принимаете активных действий, то самое время начать работать над собой. В этом помогут 10 простых, но полезных советов.

Записывайте речь на диктофон

Сначала важно оценить ситуацию объективно. Выберите отрывок из художественной литературы, прочитайте вслух и запишите на диктофон. Прослушайте запись, чтобы понять основные проблемы.

Обратите внимание, хватает ли вам воздуха до конца предложения, какие звуки вы произносите неправильно, нет ли проблем с интонированием.

Выпишите все замечания, чтобы составить собственный план развития речи.

Можно попросить друга также послушать запись и составить перечень «проблемных мест». Сравните оба списка, чтобы реально оценить свои способности.

Контролируйте дыхание

Если понаблюдать за певцами и актерами на сцене, то можно заметить, что они серьезное внимание уделяют дыханию. Известные люди с внушительным опытом публичных выступлений делают это уже интуитивно.

Добиться хороших результатов можно и без педагогов по технике речи, главное – заниматься регулярно. Глубокое дыхание значительно улучшит ясность речи. Повторяйте простое упражнение: встаньте, положите одну руку на живот, а другую на грудь. Вам нужно научиться дышать так, чтобы во время дыхания двигалась только рука на животе. Грудь при этом должна быть неподвижной.

Попробуйте тянуть гласные звуки на выдохе. Сначала делайте упражнение в течение нескольких секунд, затем старайтесь увеличивать время выполнения до 25 секунд. Хороший способ тренировки дыхания – надувание воздушных шариков.

Делайте артикуляционную гимнастику

Перед публичным выступлением нужно разогреть речевой аппарат. Говорить четче помогут три простые упражнения:

  1. Попробуйте делать жевательные движения, при этом напевая.
  2. Откройте рот максимально широко, как при зевании. Сделайте нижней челюстью несколько кругов в разные стороны. Не закрывайте рот. Подвигайте челюстью вперед и назад.
  3. Сделайте движение языком, чтобы он поочередно уперся в обе щеки. Затем прикоснитесь к каждому зубу из верхнего и нижнего рядов поочередно.

Попробуйте выполнить упражнение, которое популярно у актеров. Для начала представьте, что ваше лицо как будто стекает вниз. Положите язык на нижнюю губу, а рукой проведите по лицу, чтобы почувствовать, достаточно ли расслаблена нижняя челюсть. Наклоните голову вперед, потрясите ей так, чтобы щеки и губы начали вибрировать. Выполните сначала беззвучно, а затем произнесите «Амба-ба-ба-ба».

Произносите скороговорки

Телеведущие регулярно произносят скороговорки для развития дикции. Вспомните самые сложные для вас звуки и выберите такие фразы, в которых они часто встречаются. Проговаривайте их каждый день – так речевой аппарат постепенно привыкнет к правильному произношению.

Вспомните знакомые с детства скороговорки или разучите новые. Вот список самых популярных фраз, которые часто повторяют актеры и дикторы:

  1. Ехал грека через реку. Видит грека: в реке рак. Сунул грека руку в реку, рак за руку грека — цап!
  2. Кукушка кукушонку купила капюшон. Надел кукушонок капюшон. Как в капюшоне он смешон.
  3. Карл у Клары украл кораллы, А Клара у Карла украла кларнет.
  4. На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова на траве двора.

Возьмите за правило во время занятий по развитию речи произносить не только скороговорки, но и чистоговорки – это специальные рифмованные фразы, в которых несколько раз встречается один и тот же проблемный для вас согласный звук. Регулярное повторение трудных текстов поможет почувствовать себя увереннее и постепенно справиться с проблемами.

Говорите с пробкой во рту

Возьмите на вооружение способ, который перед выступлениями используют актеры: положите под язык пробку или орех и начните говорить. Старайтесь произносить отчетливо каждый слог.

Это упражнение утомительное, но эффективное.

Тщательно обдумывайте речь перед выступлением

Если перед вами стоит задача выступить публично, например, на презентации или конференции, то важно заранее отрепетировать выступление. Чтобы не волноваться на публике, произносите текст вслух перед зеркалом, уделяя внимание трудным словам.

Повторяйте фразы, на которых запинаетесь, как можно чаще и следите, чтобы в вашей речи не было слов-паразитов. Когда вы в себе не уверены, проблемы с речью могут возникнуть на пустом месте, поэтому важно подготовиться так, чтобы не чувствовать на сцене стеснения.

Не торопитесь

Еще одно полезное правило – при проблемах с дикцией нужно говорить размеренно и неторопливо. Важно применять это правило аккуратно, чтобы у собеседников не возникло ощущение, что вы похожи на робота.

Спешить тоже не стоит – нередко во время выступлений спикеры «съедают» окончания слов. Речь становится неубедительной и невнятной. Выработайте максимально комфортную для вас скорость произнесения фраз.

Читайте вслух

Регулярное чтение художественной литературы вслух поможет приблизиться к пока недостижимому идеалу. Постоянно анализируйте свою речь, делайте аудио и видео, чтобы со стороны оценивать прогресс. Даже незначительные результаты вдохновят вас на дальнейшую работу и не дадут сдаться, когда возникнет чувство, как будто усилий приложено немало, а изменений нет.

Даже у известных людей бывают проблемы с речью. Мадонна с детства шепелявит – врачи объясняют такой недостаток щербинкой между зубами. Специфический выговор Мэрилин Монро – результат работы с заиканием. Педагог по ораторскому искусству рекомендовал ей говорить «с придыханием», чтобы скрыть недостаток.

Мэрилин Монро стала культовым образом кинематографа

Аналогичная проблема с заиканием была и у Уинстона Черчилля. Премьер-министр Великобритании боролся с особенностью речи с детства. Ему приходилось заучивать тексты и повторять их десятки раз, чтобы довести выступления до совершенства. У российских звезд тоже бывают проблемы с техникой речи и дикцией. Так у Ивана Охлобыстина дислалия – он не произносит звук «р».

Следите за интонацией

Если вы думаете, что слушатели обращают внимание только на информацию, которую вы произносите, то глубоко ошибаетесь. Ораторы знают, что правильная интонация помогает сделать речь ярче и выразительнее.

Порепетируйте, стараясь повышать и понижать голос в нужных местах, расставляйте акценты и выдерживайте паузы, чтобы заострить внимание собеседников на важных моментах.

Посетите курсы по развитию речи

Консультация логопеда или курсы по развитию речи помогут решить проблемы, с которыми никак не получается справиться самостоятельно.

Дефекты речи возникают по двум причинам: неправильное строение речевого аппарата и ошибочное с детства формирование звуков.

Чтобы отчетливо произносить слова и фразы, важно понимать, как правильно располагать губы, язык, нижнюю челюсть и мягкое небо. При упорстве и желании даже самые непростые на первый взгляд проблемы получится решить.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: