Что делать, если сгорел на солнце

Солнечные лучи полезны для кожи, под их воздействием происходит активная выработка витамина D, который нужен для правильного функционирования всех органов и систем, усвоения кальция. Поэтому с началом теплого времени года многие пытаются как можно больше времени провести на солнышке, в частности позагорать.

Но для получения такого полезного эффекта проводить под солнечными лучами достаточно 15 минут в день. Больше — вредно.

Кожа при длительном воздействии ультрафиолета только страдает, так как излучение повреждает вначале клетки эпидермиса, а потом более глубокие слои кожного покрова.

Особенно после холодного времени года кожа не готова к солнечным лучам и быстро обгорает.

Но опасность ультрафиолета не только в получении ожогов. При длительном пребывании под жарким солнышком страдает весь организм. Результатом может быть тепловой удар, обезвоживание, повышение давления, обморок.

Самым страшным последствием являются раковые опухоли, так как частое загорание, по сути обгорание, вызывает повышение выработки меланина для защиты кожи и риск развития меланомы растет.

Группы риска

Есть люди, которым смысла загорать нет, так как их эпидермис вырабатывает мало меланина и после контакта солнцем только краснеет. Их кожа очень чувствительна и может быть в двух состояниях – белой или красной, а золотистого загара добиться не получится. Под сильные лучи им нельзя выходить без нанесения солнцезащитного крема с минимальным фактором защиты SPF 50-60. Это могут быть и мужчины и женщины, обычно кожа у них очень белая, а волосы светлые, часто рыжие.

Также усиленною защиту от солнца важно обеспечить детям.

Есть определенные группы населения, которым рекомендуется быть особенно осторожными, загорая:

  • Дети до 1 года.
  • Люди пожилого возраста.
  • Женщины в период беременности и кормления.
  • Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, красной волчанкой, неврологическими дисфункциями, туберкулезом, кожными заболеваниями.
  • Люди, принимающие антибиотики, антидепрессанты, кортикостероиды, так как они повышают чувствительность к ультрафиолетовому излучению.

Признаки и степени тяжести

В зависимости от длительности пребывания на солнце, интенсивности излучения и чувствительности эпидермиса, ожог может иметь четыре степени тяжести:

  • I степень тяжести. Жжение и зуд, легкое покраснение. При касании к пораженному участку чувствуется легкий дискомфорт.
  • II степень тяжести. Сильное покраснение, наличие волдырей с жидкостью внутри. Общее состояние может ухудшиться головной болью и повышением температуры тела.
  • III степень тяжести. Разрушением охвачено более 50% слоев эпидермиса, серьезные изменения в глубоких слоях дермы.
  • IV степень тяжести. Общее обезвоживание организма, сбои работы сердца, почек и других органов, понижение артериального давления, обморок, состояние шока. Появляется угроза жизни. Обязательна врачебная помощь.

Срочное обращение к врачу или вызов “скорой” рекомендуется при двух последних степенях поражения. А деток желательно показать медикам и при первых стадиях, особенно при повышении температуры или при появлении волдырей.

Ожог “нежных” участков особенно опасен, солнечный ожог лица с отеком – повод немедленно обратить за врачебной помощью.

Как особенный симптом нужно выделить невозможность садиться и боль при ходьбе в результате обгорании ягодиц. Этот участок тела нужно беречь и прикрывать одеждой или обрабатывать солнцезащитным кремом.

Первая помощь при ожогах и солнечных ударах

Так как тяжелые формы солнечного поражения могут грозить летальным исходом, то способами оказания первой помощи в таких ситуациях должен владеть каждый. Независимо от степени тяжести, нужно уметь облегчить состояние пострадавшего. Тем более, что симптомы могут проявляться не сразу.

Пошаговая первая помощь при солнечных ожогах:

  1. Транспортировать пострадавшего в тень или прохладное помещение: важно как можно быстрее прекратить агрессивное воздействие солнца;
  2. Оценить уровень поражения человека: если состояние пострадавшего ухудшается и это не ожог первой степени, то нужно сразу вызывать “скорую”;
  3. Попробовать снизить боль: к пораженным участкам прикладывать смоченные в холодной воде марлю, тряпку или простынь, которые каждые 10-15 минут менять. Ткань и вода должны быть по возможности чистыми;
  4. Если есть возможность, обеспечить обгоревшему прохладный душ (не ледяной!);
  5. Постараться уберечь человека от обезвоживания: поить водой;
  6. Дать обезболивающее при сильной боли и серьезном поражении кожи.

Лечение солнечных ожогов

Можно попытаться помочь себе самостоятельно, если общее состояние нормальное, а жалобы только на ожог спины и покраснение конечностей.

Лечение может включать:

  • применение наружных средств (мази, кремы, спреи);
  • прием внутрь медикаментов;
  • использование методов народной медицины.

Крема и мази

Используемые для лечения солнечных ожогов наружные средства имеют антисептические, обезболивающие и заживляющие свойства.

Пантенол для ухода за поврежденной кожей

Список конкретных средств:

  • Пантенол обеспечивает восстановление кожи и обезболивание.
  • Эловера эффективно заживляет, но до достижения 18 лет применять нельзя.
  • Винилин предотвращает инфицирование, заживляет и снимает воспаление.
  • Цинковая мазь подсушивает и дезинфицирует. Применяется в местах небольших поражений (нос, например).
  • Облепиховое масло – заживление и регенерация, хороший антиоксидант.
  • Олазоль заживляет и имеет бактериостатический эффект.
  • Солкосерил стимулирует ускорение роста кожных клеток.
  • Псило-бальзам – охлаждение, обезболивание, снятие отека и зуда.
  • Ливиан – обезболивающий антисептик с успокаивающим действием.
  • Каратолин раствор предотвращает перерождение клеток кожи в злокачественные и ускоряет их метаболизм.

Таблетки

Чтобы помочь организму преодолеть солнечное поражение, часто назначают и медикаментозное лечение. Это полезно даже при местном поражении пятнами.

Ибупрофен снижает болевые ощущения

Используют такие средства:

  • Противовоспалительные (нестероидные): парацетамол или ибупрофен. Снимают боль, отечность и воспаление, применяются при повышении температуры.
  • Витамины А, С, Е: это антиоксиданты, которые помогают избежать злокачественного перерождения клеток и повышают регенерацию.
  • Антигистаминные средства: снимают аллергическую реакцию – зуд и отек.
Медикаменты нужно принимать очень аккуратно и помнить, что при третьей и четвертой стадиях срочное обращение к врачу обязательно.

Народные средства

Если вы не хотите тратить деньги и пользоваться синтетическими средствами из аптеки, то можно попробовать помочь себе народными методами, практически бесплатными и доступными в домашних условиях. Они снимут красноту и успокоят кожу.

  • Прикладывание влажной ткани увлажнит кожу и снизить боль. Можно использовать салфетки без ароматизаторов и не антисептические, так как в них содержится раздражающий кожу спирт.
  • Алоэ вера при солнечных ожогах снимает воспаление, ускоряет заживление и борется с инфекциями.
  • Накладывание повязок с медом. Мед обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом, повязка с медом, приложенная к пораженному участку снизить воспаление, предотвратит развитие инфекции.
Все остальные народные рецепты могут только навредить.
Покраснение проходит через несколько дней, полностью солнечные ожоги заживают около 2 недель.

Что нельзя делать при солнечных ожогах

Иногда неправильным самолечением можно ухудшить свое состояние даже при изначально незначительных повреждениях. Поэтому нужно понимать как нельзя лечить солнечные ожоги.

Медики запрещают:

  • Мазать солнечный ожог спиртовыми настойками, они раздражают кожу;
  • Прикладывать лед – он будет только раздражать пораженный участок, охлаждая его, но не успокаивая;
  • Наносить яйцо, сметану, кисломолочные продукты – в холодном виде они могут временно притупить боль, но при этом есть риск занести инфекцию;
  • Прокалывать волдыри, это повышает риск инфицирования;
  • Наносить на поврежденный участок мочу (уринотерапия), это только повысит риски инфицирования;
  • Растирать ожог руками, салфетками, щетками;
  • Наносить хозяйственное мыло, зубную пасту, косметику;
  • Наносить жирные вещества и масла – они перекрывают доступ воздуха;
  • Повышать риск обезвоживания, употребляя вместо воды чай, кофе и алкоголь.
Для восстановления водного баланса можно пить только чистую воду. Остальные напитки могут иметь мочегонный эффект, что только увеличивает обезвоживание.

Профилактика и защита от ультрафиолета

Полностью обезопасить себя от солнечных ожогов достаточно сложно. Иногда вроде бы и на солнце не лежишь, а гуляя по городу, к вечеру находишь обгорелым нос.

Чтобы снизить риск получить такую солнечную проблему, нужно позаботиться о мерах предосторожности:

  • Носить шляпу или кепку для защиты лица;
  • В первое время отпуска находиться на пляже под солнцем не дольше 15 минут;
  • Загорать до 11:00 часов дня и после 16:00, когда солнце менее интенсивно;
  • В жаркий период носить одежду из натуральных материалов, она лучше дышит и предупреждает перегрев;
  • Обязательно летом и в теплых краях пользоваться солнцезащитными кремами или средствами с высоким SPF.
Солнцезащитные крема с разным уровнем SPF

Чувствительность кожи к ультрафиолету у всех разная. Уровень защиты средств тоже нужно подбирать себе индивидуально и согласно интенсивности ожидаемого солнечного излучения. На пляже в начале отпуска лучше использовать средства с уровнем SPF 50, а когда кожа немного адаптируется — достаточно SPF 15-25.

Если после солнечного ожога появились коричневые пятна, то помогут крема от пигментации.

Как альтернативу солнцезащитным кремам можно использовать кокосовое масло, которое тоже защищает от вредного влияния ультрафиолета, от пересыхания и помогает получить равномерный загар.

Мазать солнечные ожоги кокосовым маслом бессмысленно – оно предотвращает солнечные ожоги, но не лечит их.

Если все же не получилось уберечься и вы обгорели, не бросайте это на самотек. Своевременное применение народных методов или аптечных средств способно снять неприятные ощущения и обеспечить быстрое заживление кожи. И тогда отдых оставит вам только приятные воспоминания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: