woplan.net
ГЛАВНАЯ Рецепты НовостиКулинарияВеликолепная фигураЗдоровьеУходКак похудетьКрасотаХоббиПолезные советы
 
 
  Кулинария
  Кулинарные советы  
  Питаемся правильно  
  Утоляем жажду  
  Витамины  
  Калорийность  
  Польза продуктов  
 
 
 
НОВЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Внутренние прыщи на лице. Как лечить?
Много неприятностей доставляют внутренние прыщи, которые,
 
 
 
Золотые нити для лица. Особенности.
Когда любимый крем уже не помогает, а сделать пластическую операцию согласится
 
 
 
Мезотерапия для волос. Что это такое?
Все большую популярность набирает такая услуга, как
 
 
 
Каутеризация волос. Особенности процедуры.
Каутеризация волос представляет собой лечебную процедуру,
 
 
 
Мезороллер для лица. Красивая и здоровая кожа.
Мезороллер или, как его чаще называют, дермароллер — это
 
 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ  
 
 
Рыбу выпотрошить, отрезать голову, хвост и плавники. Очистить рыбу от чешуи, вымыть и разрезать на куски. Морковь и зелень мелко нарезать. Картофель почистить и порезать брусочками. Луковицу
 
 
 
Рыбный суповой набор залить водой, добавить черный перец и лавровый лист. Довести до кипения и на маленьком огне варить 25 минут, периодически снимая пену. Полученный бульон процедить, добавить
 
 
 
Подготовить рыбу: очистить, помыть и залить 2,5 л воды. Варить 30 минут. Рыбный бульон процедить, мясо рыбы отделить от костей. Если у вас готовое филе, то порезать его на кусочки, залить водой и
 
 
 
Нагрейте в кастрюле 2-3 столовые ложки оливкового масла. Очистите и нарежьте лук, обжарьте на среднем огне до мягкости и золотистого цвета, периодически помешивая. Добавьте в кастрюлю 6 чашек воды,
 
 
 
В кастрюле разогрейте масло на небольшом огне. Добавьте нарезанные чеснок, лук, сельдерей и морковь. Готовьте, помешивая, минут 15, пока овощи не станут мягкими. Затем добавьте нарезанную сырую
 
 
 
 
Кулинария  

Хурма – божественный фрукт
Сердечная яблоня и китайский персик, зимняя вишня и хурма, и даже пища богов… Так много названий одной ягоды обусловлены необычным прекрасным вкусом, не приторной сладостью и изысканным ароматом. Родина этой ягоды – Япония и Китай, а восток, как известно, дело тонкое.Деревья доживают до 500 лет. Ради плодов растение культивируется во многих странах.. полный текст
Банан – лекарственная трава
Банан является плодом травянистого растения, хотя мы уже давно привыкли к той мысли, что растут бананы на пальмах. Просто сам ствол растения состоит из многочисленных побегов, которые можно рассмотреть лишь при тщательном изучении. Насчитывается более 500 сортов этого сладкого фрукта (или овоща, а может и ягоды). Бананы в сравнении с яблоками содержат.. полный текст
Клюква: целебная ягода
Постоянное стремление заменить привычное вредное полезным, приводит к экспериментам. Клюква не стала исключением, тем более она доступна почти круглый год и стоит недорого. Вкуснейший джем из этой ягоды готовится за пару минут без всяких, упаси Боже, провариваний-выпариваний (уничтожающих витамины), – достаточно просто подавить клюкву вилкой в чашке.. полный текст
Мед и его полезные свойства
Мед — древнейший натуральный продукт питания. Польза меда проявляется не только в его вкусовых качествах, мед также известен своими целебными, бактерицидными, консервирующими, косметическими свойствами.Во многих рукописях лекари сохранили заметки о чудодейственных свойствах меда, с его помощью лечили многие болезни и применяли в профилактических и иммуноукрепляющих.. полный текст
Оливковое масло – польза и вред
Чем славится данный продукт? Почему врачи в один голос рекомендуют включать его в ежедневный рацион. Давайте попробуем разобраться. Оливковое масло: полезный составОсновное преимущество данного продукта заключается в том, что оно практически полностью состоит из ненасыщенных жиров. Они снижают уровень вредного холестерина и обеспечивают нормальный баланс.. полный текст
Перепелиные яйца – польза и вред
Перепелиные яйца относятся к тем продуктам, которые не просто содержат витамины, а обогащены ими. Но возникает много вопросов по поводу того, как правильнее их употреблять в пищу, в каких количествах и т.д. Ответы на них - в этой статье.Несмотря на то, что перепелиное яйцо значительно меньше по размерам, чем куриное, в нем содержится в 4 раза больше.. полный текст
Изюм – полезные свойства
Несмотря на то, что изюм полезен, чрезмерно увлекаться им не стоит. Дело в том, что концентрация полезных веществ в нем выше, чем в свежем продукте. Именно поэтому его стоит употреблять в меру.Изюм: полезные свойства, составВся пищевая ценность сухофрукта выражается в его составе: сахарах, азотистых веществах, винной и олеаноловой кислотах, клетчатке,.. полный текст
Клубника - полезные свойства
По количеству витамина С всего пять спелых ягод равны крупному апельсину. Употребляя клубнику ежедневно в период сезона можно укрепить стенки сосудов, восполнить в организме дефицит железа и йода, повысить иммунитет.Мало кто знает, что эта вкусная ягода благотворно влияет на либидо слабого и сильного пола, поскольку включает в свой состав цинк.Состав.. полный текст
Тыква – полезные свойства
Тыква является не только вкусной начинкой для пирогов, известным атрибутом Хэллоуина, но и чрезвычайно полезной пищей, обогащенной природными микроэлементами и питательными веществами. Она содержит витамины, каротиноиды, фитостерины, незаменимые жирные кислоты.Из семян тыквы получают масло методом холодного прессования. Оно обладает хорошо распознаваемым.. полный текст
Сельдерей – полезные свойства
Листья сельдерея богаты такими флавоноидами (антиоксидантами), как зеаксантин, лютеин и бета-каротин. Они защищают организм от рака и выполняют иммуностимулирующие функции. Благодаря тому, что в 100 г этого растения содержится всего 16 ккал и большое количество нерастворимой клетчатки, оно может стать одним из самых главных компонентов программы снижения.. полный текст
Айва – полезные свойства
Айва обладает кислым терпким вкусом, что большинство людей принимает за вязкость. В процессе приготовления фрукт приобретает более мягкий вкус и становится похож на слегка терпкое яблоко, но в варенье его можно перепутать с грушей. Некоторые ощущают запах тропических фруктов в айве. И вообще этот продукт удивителен не только на вкус. Мы еще не до конца.. полный текст
Вегетарианство и бодибилдинг
Причины перехода человека на вегетарианскую систему питания могут быть различные. Начиная от сохранения своего здоровья и заканчивая религиозными мотивами. Но если вы увлекаетесь бодибилдингом, то вам следует сделать правильный выбор: оставаться ли верным принципам вегетарианства и испытывать сложности с увеличением мышечной массы, или начать снова.. полный текст
Вегетарианство и здоровая кожа
Вегетарианцы включают в свой дневной рацион питания большое количество разнообразных свежих фруктов и овощей. Это положительно отражается на здоровье их кожи. Фрукты и овощи содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, которые нужны для красоты и здоровья кожи.Кроме этого, в не обработанных и цельных зерновых культурах находятся пищевые волокна,.. полный текст
Вегетарианство. Мифы
Данная статья написана уже для потенциальных вегетарианцев. Для тех, кто практически определился и сделал свой выбор. Хочется высказать парочку мыслей про то, каким должен быть переход на вегетарианство. Всем остальным, возможно, будет интересно почитать о том, какие существуют мифы о вегетарианстве.Мифы о вегетарианствеМясоеды почему-то распространяют.. полный текст
Вегетарианство и соя
На сегодняшний день соевые бобы и продукты на основе сои в буквальном смысле овладели рынком, а также желудками вегетарианцев. Слово «соя» слышал наверно каждый второй человек. Соя для современного потребителя представлена в разнообразном виде – от популярного заменителя белка в полуфабрикатах до известного генетически модифицированного продукта, который,.. полный текст
Почему вредно употреблять мясо
Тридцать лет длилось масштабное исследование, в котором добровольно принимало участие около 120 тысяч человек. Результаты данного исследования подтвердили еще раз тот факт, что ежедневное включения мяса убитых животных в рацион питания значительно сокращает продолжительность и качество жизни современного человека.По сей день, из-за отсутствия масштабных.. полный текст
Вегетарианское питание. Как перейти?
На сегодняшний день, много людей страдает ожирением, и с каждым годом их становится больше. Эта проблема особенно актуальна в крупных городах, так как большинство жителей мегаполисов ведут малоподвижный образ жизни, и рацион питания у них плохо сбалансирован. Более двух третей людей проживающих в современных городах имею разную степень избыточного веса.Наиболее.. полный текст
Вегетарианская система питания: плюсы и минусы
Многие люди часто задают вопрос: «По какой причине человек переходит на вегетарианскую систему питания?». Некоторые родились в семьях, в которых мясные продукты члены семьи никогда не употребляли. А кто-то имеет прямую принадлежность к нации вегетарианцев. Например, многие народы Африки и Азии своим детям с младенческого возраста прививают вегетарианскую.. полный текст
Сыроедение. Как правильно перейти?
Для большинства людей тема правильного питания всегда остается актуальной. Сегодня существует огромное количество систем питания: начиная сыроедением и заканчивая раздельным питанием. Но сыроедение – это достаточно специфический вид питания, и переход на него сопровождается соблюдением определенных правил.Если вы собираетесь стать сыроедом, то необходимо.. полный текст
Сыроедение. Мифы
Сыроедение – система питания, которая почти полностью исключает употребление пищи, подвергшейся любой тепловой обработке.Людей, с традиционным способом питания, употребление только сырой пищи страшит и вызывает много вопросов. Мы попытаемся развеятьвсе мифы и страхи о сыроедении.Миф №1Вы не получите 100% пользы от сыроедения, если не перейдете на сыроедение.. полный текст
Сыроедение. Cочетание продуктов
Очень часто, люди, которые впервые узнали о сыроедении, желают получить больше информации о данной системе питания. Они обращаются не к специальной литературе за ответами на вопросы о сыроедении, а читают отзывы на форумах и блогах.Дальнейшее развитие событий предсказуемо, взвешивая все плюсы и минусы сыроедения, чаще всего минусы перевешивают. Почему?.. полный текст
Сыроедение и болезни
Сыроеды всего мира уверенны, что сыроедение исключает любую возможность развития заболеваний и может излечить от всех хронических болезней. Сыроедение не может вылечить только конечные стадии болезни, когда нет уже живых тканей, вследствие разрушения их метастазами, некрозами или гангреной.У традиционной медицины в данном случае есть железный проверенный.. полный текст
Сыроедение? Что это такое?
Сыроедение по своей сути определяется как одна из разновидностей вегетарианства и представляет собой особый режим питания, где все употребляемые в пищу продукты не должны поддаваться термической обработке, а употребляться в сыром виде.Различают радикальных сыроедов, которым употреблять вареную пищу строго запрещено,и умеренных сыроедов, которые все.. полный текст
Фрукторианство
Фрукты являются идеальным и полноценным продуктом питания, в котором содержится всё необходимое для организма в правильных пропорциях и соотношениях. Среди всего разнообразия продуктов, которыми человек питается, именно фрукты обладают неповторимым вкусом, приятным запахом, прекрасной формой и цветом. Фрукты — уникальная пища, которая способна в питании.. полный текст
Утоляем жажду
Утоляем жажду: как сделать это правильноВ такую жару мы только и делаем, что пьем. Воду, чай, кофе, газировку, соки и т.д. Но чем больше пьем, тем больше потеем, организм обезвоживается и мы ощущаем жажду с новой, иногда удвоенной силой. Получается замкнутый круг. Что делать? Просто утолять жажду тоже нужно по правилам.Существует множество различных.. полный текст
Секреты картофеля
Картофель, как все знают, второй хлеб. К сожалению, картофель нельзя хранить больше одного сезона, если не считать консервированной и сушеной картошки (что это за продукты и как они вкусны, знают, наверное, только те, кто служил в армии, или проживал за Полярным кругом). Конечно, картофель нужно каждый год сажать, пропалывать, окучивать, бороться с.. полный текст
Как заваривать шиповник
Всем известно, что шиповник – мощнейший источник витамина С, обладающий множеством полезных свойств в борьбе с болезнями. Однако, как заваривать шиповник правильно, знают единицы. Обычный способ, предполагающий варку в кипятке часами, приводит к получению бесполезного и даже опасного продукта.Чем полезен витамин С: предохраняет организм от инфекций повышает.. полный текст
Витамин Н
Общая характеристика витамина Н Другие названия витамина Н - Биотин, биос 2, биос II.Витамин Н признан одним из самых активных витаминов-катализаторов. Иногда его называют микровитамином, т.к. для нормальной работы организма он необходим в очень малых количествах.Биотин синтезируется нормальной микрофлорой кишечника в организме.Суточная потребность.. полный текст
Витамин E
Общая характеристика витамина Е Другие названия витамина Е - Токоферол, антистерильный витамин.Витамин Е объединяет в себе восемь химических соединений. Так же как самое распространенное и активное из них, его часто называют токоферолом. Этот термин происходит от греческих слов «деторождение» и «приносить», подчеркивая важнейшую роль витамина Е в размножении.. полный текст
Витамин D
Общая характеристика витамина D Другие названия витамина D - Антирахитический витамин, эргокальциферол, холекальцефирол, виостерол.Витамин D — это общее название целой группы веществ (D, D2 D3 D4 D5 D6), часть из которых поступает в организм с пищей, а другие вырабатываются в нём под воздействием солнечных лучей. Человеку они необходимы для поддержания.. полный текст
Витамин С
Общая характеристика витамина С Другие названия витамина С - Аскорбиновая кислота, антицинготный витамин, антискорбутный витамин.Витамин С (витамин ц) относится к группе водорастворимых витаминов - это основной витамин овощей, фруктов и ягод.Организм человека в процессе эволюции потерял способность вырабатывать витамин С, поэтому должен получать его.. полный текст
Витамин B15
Общая характеристика "витамина" B15 Другие названия "витамина" B15 - Пангамовая кислота."Витамин" B15 исключен из группы витаминоподобных веществ, т.к. он не считается жизненно необходимым, но является эффективным лекарственным средством.Витамин В15 содержится в семенах растений, в связи с чем ему было дано название - пангамовая кислота (от греч. pan.. полный текст
Витамин B13
Общая характеристика "витамин" B13 Другие названия "витамина" B13 - Оротовая кислота.Витамин В13 (оротовая кислота) выделен из молочной сыворотки (по-гречески "орос" - молозиво). Принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, фосфолипидов и билирубина.В качестве источников витамина В13 для человека наиболее важны продукты животного происхождения: молоко,.. полный текст
Витамин B12
Общая характеристика витамина В12Другие названия витамине В12 - Антианемический витамин, кобаламин, цианокобаламин.Витамин В12 называют антианемическим. Его открытие стало крупным событием в изучении механизма анемии и ее лечении - уже однократная инъекция нескольких миллионных долей грамма этого вещества вызывает улучшение кроветворной функции.Американский.. полный текст
Витамин B9
Общая характеристика витамина В9 Другие названия витамине В9 - Фолат, фолиевая кислота, фолацин. В принятой в России классификации фолиевая кислота обозначается "Bc"Витамин В9 впервые выделен из листьев шпината, отсюда и название - "folium" по латыни "лист".Фолиевая кислота в основном содержится в растениях и в небольшом количестве синтезируется микрофлорой.. полный текст
Витамин B8
Общая характеристика "витамина" B8 Другие названия "витамина" B8 - Инозитол, инозит.Шестиатомный спирт инозит был причислен к витаминам в 1928 году, когда была доказана его важность для здоровья человека. Сейчас это вещество принято относить к витаминоподобным, поскольку организм вырабатывает в кишечнике до ¾ необходимого количества инозита."Витамин".. полный текст
Витамин B6
Общая характеристика витамина В6 Другие названия витамине В6 - Пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксаль, адермин.Витамин В6 содержится как в продуктах животного происхождения, так и растительного, поэтому при обычном смешанном питании потребность в данном витамине почти полностью удовлетворяется.Также он синтезируется микрофлорой кишечника.Лучшим источником.. полный текст
Витамин B5
Общая характеристика Витамина В5Второе название витамина В5 – пантотеновая кислота – происходит от греческого слова «всюду». Оно объясняется широким распространением витамина: небольшие его количества были найдены практически во всех пищевых продуктах. Впрочем, заморозка и термическая обработка лишают современного человека возможности в полной мере.. полный текст
Витамин B4
Общая характеристика "витамина" B4 Другие названия "витамина" B4 - Холин, липотропный фактор."Витамин" B4 образуется в организме из аминокислоты метионина, но в недостаточном количестве, поэтому необходимо его ежедневное поступление с пищей.Суточная потребность "витамина" B4Суточная потребность в "витамине" B4 составляет - 0,5-1 г в сутки. Верхний допустимый.. полный текст
Витамин B3
Общая характеристика витамина В3 Витамин В3 (ниоцин или устаревшие название РР) относится к водорастворимым и легко всасывается в организме.Ниацин существует в двух формах - никотиновой кислоты и никотиномида. Впервые никотиновая кислота была получена в 1867 году как производное от никотина, но тогда никто не выявил важность этого вещества для организма... полный текст
Витамин B2
Общая характеристика витамина В2 Другие названия витамине В2 - Рибофлавин, лактофлавин, витамин G.Витамин В2 относится к флавинам - вещество желтого цвета (желтый пигмент). Он устойчив во внешней среде, хорошо переносит нагревание, но плохо переносит солнечный свет, теряя свои витаминные свойства под его влиянием.В организме человека рибофлавин может.. полный текст
Витамин B1
Общая характеристика витамина В1 Витамин В1 (тиамин) называют антиневритным витамином, что характеризует его основное действие на организм. Тиамин не может накапливаться в организме, поэтому необходимо, что бы он поступал в организм ежедневно.Витамин В1 термостабилен - он выдерживает нагревание до 140 градусов в кислой среде, но в щелочной и нейтральной.. полный текст
Витамины группы B
Витамин B был открыт в 1912 году польским ученым Казимиром Функом. В дальнейшем было определено, что витамин B - это не отдельное соединение, а целый комплекс веществ, которых объединяет присутствие азота в составе молекулы. Совокупность этих азотистых веществ известна как витамины группы B, каждый элемент которой был пронумерован: от витамина B1 до.. полный текст
Витамин А
В 1913 году был открыт первый витамин, по этому случаю обозначенный первой буквой алфавита — А.Общая характеристика витамина А Другие названия витамина A - Антиинфекционный витамин, антиксерофтальмический витамин, ретинол, дегидроретинол.Витамин А включает значительное число жирорастворимых соединений, важнейшими среди которых являются ретинол, ретиналь,.. полный текст
Недостаток витаминов
Дефицит витаминов чаще всего встречается у людей в холодное время года, когда свежие полезные продукты не всегда доступны. Весенний авитаминоз тоже очень часто относят к разновидности гиповитаминоза, однако это далеко не одно и то же. Авитаминоз - практически полное отсутствие какого-либо витамина или целой витаминной группы в организме человека. Такое.. полный текст
Передозировка витаминов
Сегодня все больше людей, задумываясь о правильном питании, стараются разнообразить свой рацион употреблением всевозможных витаминных комплексов. Однако последствия влияния таких добавок на организм изучено недостаточно, и переизбыток витаминов порой может оказаться гораздо более опасным, чем их недостаточное употребление.Гипервитаминоз - это реакция.. полный текст
Все про витамины
Середина весны – самое авитаминозное время!Считается, что витамины (их большая часть) в организме человека вырабатываются в недостаточных количествах, либо не вырабатываются вовсе, поэтому должны поступать из пищи. При этом они могут поступать как в готовом виде, так и в виде провитаминов, из которых витамины производит уже сам организм.Основные функции.. полный текст
Вся правда об обезжиренных продуктах
Сегодня в магазинах можно встретить множество продуктов с маркировкой «обезжиренный» - йогурт, молоко, творог, масло, сметана…Многие женщины, интересующиеся вопросом, как похудеть, отдают предпочтение им, будучи уверенными, что главный враг осиной талии – жир. Несомненно, доля истины в этом есть, однако стоит знать и подвохах, таящихся в продуктах с.. полный текст
Лечебные рецепты чая
Чай, благотворно влияя на общий обмен веществ в организме, выполняет роль «регулятора» обмена веществ и, следовательно, предотвращает болезни, связанные с нарушением этого обмена. Еще в давние времена было замечено, что чай предупреждает подагру, накопление солей и других токсинов, а также используется для лечения различных авитаминозов, в частности,.. полный текст
Опасности фаст фуда
33 миллиарда долларов в год, потраченных на рекламу быстрого питания, не пропадают впустую. По данным Американской ассоциации маркетологов, такая сумма тратится на рекламу наиболее жирных и напичканных сахаром блюд. Перекусил ими – и организму придется вырабатывать больше инсулина. Привык к таким перекусам – и первый шаг к сахарному диабету уже сделан... полный текст

Страницы: 1, 2, 3
 
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
 
 
Именины в декабре
Именины – это день имени, которым при рождении назван любой человек. Именины
 
 
 
Гороскоп для всех знаков зодиака на декабрь 2014
Все мы слышали о гороскопах, читаем их на страницах журналов, верим им или не
 
 
 
Лунный календарь стрижки волос декабрь-январь 2014-2015 г.
Лунные календари стрижки волос составляют уже с древних времен, и если у Вас
 
 
 
Праздники в ноябре 2014
Ноябрь 2014 Сб. 01 Ноября: - Всемирный день вегана - Всемирный день
 
 
 
Именины в ноябре
Именины – это день имени, которым при рождении назван любой человек.
 
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Как сделать кудри. Разные способы
Современные женщины придумали множество способов, благодаря которым кудри
 
 
 
Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях
Ровный цвет лица является залогом. Но иногда даже при тщательном уходе за кожей
 
 
 
Лечение косточек на пальцах ног
Какое существует лечение косточек на пальцах ног? – этот
 
 
 
Задержка месячных. Как вызвать месячные
ЗАДЕРЖКА МЕСЯЧНЫХ – одна из наиболее распространенных жалоб
 
 
 
Лечение сухих мозолей народными средствами
Мозоль на пальце ноги это всегда проблема, которая доставляет массу неудобств.
 
Женская планета, Tarasovich Anton (c) 2012-2014 | Все права защищены.