woplan.net
ГЛАВНАЯ Рецепты НовостиКулинарияВеликолепная фигураЗдоровьеУходКак похудетьКрасотаХоббиПолезные советы
 
 
 
  Все про макияж  
  Косметика  
  Все про ногти  
  Все про волосы  
  Как правильно одеваться  
  Красивое тело  
  Красивое лицо  
 
 
 
НОВЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Внутренние прыщи на лице. Как лечить?
Много неприятностей доставляют
 
 
 
Золотые нити для лица. Особенности.
Когда любимый крем уже не помогает, а
 
 
 
Мезотерапия для волос. Что это такое?
Все большую популярность набирает такая
 
 
 
Каутеризация волос. Особенности процедуры.
Каутеризация волос представляет
 
 
 
Мезороллер для лица. Красивая и здоровая кожа.
Мезороллер или, как его чаще
 
 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ  
 
 
Рыбу выпотрошить, отрезать голову, хвост и плавники. Очистить рыбу от чешуи, вымыть и разрезать на
 
 
 
Рыбный суповой набор залить водой, добавить черный перец и лавровый лист. Довести до кипения и на маленьком
 
 
 
Подготовить рыбу: очистить, помыть и залить 2,5 л воды. Варить 30 минут. Рыбный бульон процедить, мясо рыбы
 
 
 
Нагрейте в кастрюле 2-3 столовые ложки оливкового масла. Очистите и нарежьте лук, обжарьте на среднем огне до
 
 
 
В кастрюле разогрейте масло на небольшом огне. Добавьте нарезанные чеснок, лук, сельдерей и морковь.
 
 
 

 Нутрикосметика и ее особенности

Расхожее выражение «внутренняя красота» – не просто метафора. Действие кремов и масок можно усилить, принимая внутрь специальные капсулы и порошки. Нет, это не лекарства. Это – нутрикосметика.

Слово «нутрикосметика» французского происхождения и означает биологически активные добавки к пище, улучшающие состояние кожи, волос и ногтей. От лекарственных средств их отличает более низкая концентрация действующих веществ и гораздо меньший риск побочных эффектов. А от косметических продуктов – способ применения.

Над «таблетками красоты» начали работать еще в 60-е годы в Японии. Но отцом-основателем и первопроходцем в области создания нутрикосметики считается шведский ученый-биохимик Аке Далгрен. В конце 80-х он разработал препарат «Имедин», способный улучшить состояние кожи и защитить ее от вредных воздействий окружающей среды. Сейчас «Имедин» насчитывает несколько серий, способных уберечь кожу от старения, подготовить ее к загару и т. д.

Популяризация «витаминов красоты» началась с Франции. Француженки всегда были решительны в вопросах сохранения молодости и смело шли на любые эксперименты. Сейчас биодобавки пользуются большим спросом. Так, в Японии добавки принимают 90% женщин, в США – 80%, во Франции – 20%.

Природные сообщества
Нутрикосметика, как правило, содержит целые комплексы полезных веществ. Природные антиоксиданты (масло рост¬ков пшеницы, витамин Е) замедляют процессы старения организма. Питательные вещества (рыбий жир, содержащийся в лососе или печени трески; масла дудника китайского, цветочной пыльцы и проростков пшеницы) восстанавливают водный баланс кожи и ее защитные свойства, очищают кровь, оказывают тонизирующее действие на организм и способствуют регенерации тканей.

Цветочная пыльца, масло семян авокадо, прополис, лецитин устраняют воспаление, обладают антимикробным эффектом, нормализуют жировой обмен. Пивные дрожжи и экстракт полевого хвоща содержат минерально-витаминный комплекс для крепких ногтей и волос и даже стимулируют их рост.
Можете подобрать комплекс в таблетках или попробовать популярные сейчас обогащенные молочные напитки, йогурты и антиоксидантные напитки. Но что делать, если выбрать подходящее средство затруднительно?

Обнаружили нехватку?
Чтобы определить, каких витаминов и микроэлементов вам не хватает, исследуйте состояние вашей кожи.
Сухие ломкие волосы – признак плохого усвоения жирорастворимых витаминов (А, D, Е), а жирные указывают на нарушения пищеварения.
Молочная бледность кожи, возможно, свидетельствует об анемии, которая, в свою очередь, объясняется недостатком железа.
• «Мраморный» оттенок кожи (бледная с синеватыми прожилками) говорит о хрупкости сосудов и недостатке в организме витаминов С и Е.
Сухая кожа на локтях – знак плохого усвоения витаминов А и В.
Сухие губы с «заедами» в уголках рта говорят о недостатке витаминов А и Е или о нарушении микрофлоры кишечника.
Полупрозрачная зубная эмаль с микротрещинками сигнализирует о слабом усвоении кальция, а также витамина D.
Ломкие, тусклые, шероховатые ногти, то и дело возникающие заусенцы тоже наводят на мысль о нехватке витаминов и микроэлементов (в частности, кремния).

Большая семерка

Какие компоненты нутрикосметики считаются самыми эффективными?

Коэнзим Q10 – мощный антиоксидант и источник энергии для клеток. Входит в состав БАДов, замедляющих процессы старения.
Экстракты зеленого чая и винограда богаты флавоноидами, которые улучшают кровообращение, обладают противовоспалительным действием, препятствуют прежде-временному увяданию кожи.
Янтарная кислота влияет на насыщение клеток кислородом, улучшает транспортировку активных веществ и синтез белков.
Керамиды входят в состав клеточных мембран, поэтому очень важны для нормального роста клеток.
Метионин – аминокислота, которая улучшает состояние ногтей и замедляет выпадение волос, а также способствует выведению токсинов.
Гуарана – тонизирующее вещество, обладает жиросжигающим эффектом. Получают из семян лианы, которая растет в Южной Америке.
Изофлавоны положительно влияют на волосяные фолликулы и кожу, уменьшают дряблость и сухость, замедляют старение. Источники: клевер, люцерна, лен, солодка, крас-ный виноград и хмель.

Техника нутрибезопасности
Практически все таблетки красоты разрешены к применению с 18 лет. Но тем не менее стоит соблюдать осторожность.
• Биологически активные добавки с женьшенем или фитоэстрогенами не стоит принимать молодым девушкам. Подобные препараты рекомендуются после 30 лет.
• Добавки с витамином А или бета-каротином лучше пить в зимнее время, если ваша кожа склонна к гиперпигментации. Летом они повышают чувствительность к УФ-лучам.
• Не пытайтесь усилить действие нутрикосметики другими витаминными комплексами. Высока вероятность передозировки. Если вы хотите одновременно решить несколько проблем с внешностью, доверьтесь врачу, в идеале – консультанту-нутрициологу.
• Пищевые добавки нельзя употреблять круглый год. Обычно они рекомендуются строго определенными курсами.
• Отдельные средства нутрикосметики могут вызвать индивидуальную непереносимость. В этом случае просто прекратите прием.
• Добавки с экстрактом артишока можно принимать, только если нет камней в желчном пузыре. Это вещество оказывает желчегонное действие и может спровоцировать закупорку желчных протоков.

Средства нутрикосметики, как и любые витаминные комплексы, нужно принимать только во время или сразу после еды. На голодный желудок они не смогут полноценно усвоиться. Если вы забыли принять таблетку, не стоит наутро принимать две, ведь в них содержится суточная доза витаминов и микроэлементов. Если вы прервали курс – например, забыли взять таблетки в командировку, – можно и нужно закончить курс сразу после возвращения.

Обратите внимание!
Перед тем как начать пользоваться нутрикосметическим средством:
• Проконсультируйтесь с врачом. При ряде заболеваний (гипертонии, атеросклерозе) и особых физиологических состояниях (например, беременности) прием нутрикосметики противопоказан или должен быть ограничен, но в любом случае – проходить под контролем врача.
• Внимательно изучите аннотацию, обращая внимание на способ применения и длительность курса препарата. Используя нутрикосметику, не отказывайтесь от традиционных средств красоты. Кожу необходимо поддерживать в хорошем состоянии не только изнутри. Покупайте нутрикосметику только в аптеках!






Все про волосы
Глазирование волос
Глазирование волос это процедура,
Все про волосы
Карвинг волос
Для завивки волос с помощью карвинга
Красивое лицо
Как завить ресницы
Ресницы быстро и удобно завивать
 
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
 
 
Именины в декабре
Именины – это день имени, которым при
 
 
 
Гороскоп для всех знаков зодиака на декабрь 2014
Все мы слышали о гороскопах, читаем их на
 
 
 
Лунный календарь стрижки волос декабрь-январь 2014-2015 г.
Лунные календари стрижки волос составляют
 
 
 
Праздники в ноябре 2014
Ноябрь 2014 Сб. 01 Ноября: - Всемирный день
 
 
 
Именины в ноябре
Именины – это день имени, которым при
 
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Как сделать кудри. Разные способы
Современные женщины придумали множество
 
 
 
Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях
Ровный цвет лица является залогом. Но
 
 
 
Лечение косточек на пальцах ног
Какое существует лечение косточек на
 
 
 
Задержка месячных. Как вызвать месячные
ЗАДЕРЖКА МЕСЯЧНЫХ – одна из
 
 
 
Лечение сухих мозолей народными средствами
Мозоль на пальце ноги это всегда проблема,
 
Женская планета, Tarasovich Anton (c) 2012-2018 | Все права защищены.