woplan.net
ГЛАВНАЯ Рецепты НовостиКулинарияВеликолепная фигураЗдоровьеУходКак похудетьКрасотаХоббиПолезные советы
 
 
 
  Диеты  
 
 
 
НОВЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Внутренние прыщи на лице. Как лечить?
Много неприятностей доставляют внутренние прыщи, которые,
 
 
 
Золотые нити для лица. Особенности.
Когда любимый крем уже не помогает, а сделать пластическую операцию согласится
 
 
 
Мезотерапия для волос. Что это такое?
Все большую популярность набирает такая услуга, как
 
 
 
Каутеризация волос. Особенности процедуры.
Каутеризация волос представляет собой лечебную процедуру,
 
 
 
Мезороллер для лица. Красивая и здоровая кожа.
Мезороллер или, как его чаще называют, дермароллер — это
 
 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ  
 
 
Рыбу выпотрошить, отрезать голову, хвост и плавники. Очистить рыбу от чешуи, вымыть и разрезать на куски. Морковь и зелень мелко нарезать. Картофель почистить и порезать брусочками. Луковицу
 
 
 
Рыбный суповой набор залить водой, добавить черный перец и лавровый лист. Довести до кипения и на маленьком огне варить 25 минут, периодически снимая пену. Полученный бульон процедить, добавить
 
 
 
Подготовить рыбу: очистить, помыть и залить 2,5 л воды. Варить 30 минут. Рыбный бульон процедить, мясо рыбы отделить от костей. Если у вас готовое филе, то порезать его на кусочки, залить водой и
 
 
 
Нагрейте в кастрюле 2-3 столовые ложки оливкового масла. Очистите и нарежьте лук, обжарьте на среднем огне до мягкости и золотистого цвета, периодически помешивая. Добавьте в кастрюлю 6 чашек воды,
 
 
 
В кастрюле разогрейте масло на небольшом огне. Добавьте нарезанные чеснок, лук, сельдерей и морковь. Готовьте, помешивая, минут 15, пока овощи не станут мягкими. Затем добавьте нарезанную сырую
 
 
 

 Молочная диета

Молочная диета рассчитана только на любителей молока. Для тех, кто не переносит молоко, не имеет никакого смысла соблюдать эту диету. Зачем лишний раз трепать себе нервы, есть масса других диет, которые будут вам по нраву и по вкусу.

В молоке содержатся огромное количество витаминов А, B1, B2, С. В его состав входят практически все элементы таблицы Менделеева. Молоко благоприятно влияет на качество зубов, костей, а так же на нервную систему. Для нашего организма так же очень важным компонентом является кальций, особенно для пожилых людей и беременных женщин, а в молоке его предостаточно. Нужно также отметить, что кальций молока наш организм усваивает намного лучше, чем кальций других продуктов. То же самое относится и к молочным белкам.
После молочной диеты, и потреблений молочных продуктов вообще, многие замечают укрепление ногтей, лёгкое отбеливания зубов.
Большинство компонентов, которые входят в состав молока, неповторимы в природе. Молоко - уникальный продукт природы, и соблюдая молочную диету, следует об этом помнить.

Диетологами были замечены еще и другие свойства молока и продуктов из молока. В частности, молоко и молокопродукты неплохо успешно побеждают «большие животы» и лишние килограммы. Советуем воспользоваться вариантами диет из молока и молокопродуктов при условии, что у вас нет индивидуальной непереносимости и противопоказаний этих продуктов.

Все варианты молочной диеты основаны на употреблении в пищу только обезжиренных молочных продуктов, как и самого молока.

Двухнедельная молочная диета.
Это самый жесткий вариант молочной диеты, разрешает выпивать по половине стакана молока при сильном ощущении голода.

Недельная молочная диета.
Разрешает
Первый день: каждые 2 часа выпивать 1 стакан молока.
Второй день: каждые полтора часа выпивать 1 стакан молока.
Третий день: каждый час выпивать 1 стакан молока.
Оставшиеся дни до конца недели: каждые полчаса выпивать стакан молока.
Если вы сумеете преодолеть все трудности этой диеты и пойдете до конца, результат обрадует и удивит.

Непременно воспользуйтесь следующими советами:
• Пейте только то молоко, чистота и свежесть которого не вызывает сомнения.
• Пейте молоко небольшими глоточками желательно через трубочку. Чтобы не создавать благоприятную микрофлору во рту для размножения бактерий.
• Необходимо, каждый раз, после выпитого молока хорошо прополоскать полость рта водой.

Еще один недельный вариант молочной диеты.
На протяжении семи дней кроме молока в меню можно включить обезжиренный творог желательно домашнего приготовления.
Меню этой диеты – ежедневный четырехразовый прием пищи.
Каждый прием пищи состоит из ста граммов творога, в который можно добавить одну или две чайные ложки отрубей из пшеницы. Отруби перед едой следует в течение получаса заварить кипяченой водой. Разрешается дополнить творог медом или ягодами, фруктами овощами.
За ужином и завтраком необходимо выпивать один стакан шиповника (предварительно отварить и настоять) или обезжиренного кефира, ряженки, йогурта и др.
Заменяя кефиром, ужин вы сократите свой желудок, и уйдет отечность.

Еще один вариант диеты вас может заинтересовать.
Он состоит из молочно-фруктового меню.
День начинайте: с одного стакана кофе или чая с добавлением молока (сахар класть не нужно).
Потом через три часа: съешьте двести граммов обезжиренного творога.
Еще через три часа: двести граммов фруктов на свой вкус.
В следующий прием пищи через три часа: выпейте один стакан любого обезжиренного кисломолочного продукта (ряженка, простокваша, йогурт или кефир).
Последний прием пищи через два часа: нужно съесть двести граммов свежих фруктов.
Рекомендуется на протяжении всего дня употреблять достаточное количество очищенной воды (можно кофе или чай).

Рассмотрите вариант смешанной диеты.
Он предлагает перед каждым приемом пищи выпивать один стакан негазированной минеральной воды.
На завтрак: один йогурт (био), яблоко или банан одну штуку, кофе или чай с добавлением молока с чайной ложечкой меда.
В обед: одно яйцо варенное, обезжиренный творог с любыми фруктами (можно заменить салатом из свежих огурцов заправленный биойогуртом), запить одним стаканом нежирной ряженки или кефиром.
На полдник: отварить на воде сто граммов каши овсянки, двести граммов обезжиренного творога и запить стаканом нежирного молока.
На ужин: одну столовую ложку отрубей запить стаканом обезжиренного молока.
На всем протяжении диеты советуют избегать существенных нагрузок (физических). Хороший эффект оказывают на организм ежедневные теплые травяные ванны.
После соблюдения нашей молочной диеты, обратите внимание так же на цвет и качество кожи лица. Многие отмечают, что кожа очищается и приобретает здоровый внешний вид.
Если вы всерьёз хотите изменить своё тело, то после всех трёх диет не следует переедать, очень важно закрепить полученные результаты и на долгое время оставаться в форме.






Диеты
Фасолевая диета
Многие специалисты-диетологи пришли к единому мнению, что бобовые один из
Диеты
Куриная диета
Этот вид диеты очень понравиться любителям мяса. Большинство диет исключают или
Диеты
Морковная диета
Диета, на основе моркови, дает гарантию в течение 3–5 дней сбросить от двух до
 
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
 
 
Именины в декабре
Именины – это день имени, которым при рождении назван любой человек. Именины
 
 
 
Гороскоп для всех знаков зодиака на декабрь 2014
Все мы слышали о гороскопах, читаем их на страницах журналов, верим им или не
 
 
 
Лунный календарь стрижки волос декабрь-январь 2014-2015 г.
Лунные календари стрижки волос составляют уже с древних времен, и если у Вас
 
 
 
Праздники в ноябре 2014
Ноябрь 2014 Сб. 01 Ноября: - Всемирный день вегана - Всемирный день
 
 
 
Именины в ноябре
Именины – это день имени, которым при рождении назван любой человек.
 
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Как сделать кудри. Разные способы
Современные женщины придумали множество способов, благодаря которым кудри
 
 
 
Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях
Ровный цвет лица является залогом. Но иногда даже при тщательном уходе за кожей
 
 
 
Лечение косточек на пальцах ног
Какое существует лечение косточек на пальцах ног? – этот
 
 
 
Задержка месячных. Как вызвать месячные
ЗАДЕРЖКА МЕСЯЧНЫХ – одна из наиболее распространенных жалоб
 
 
 
Лечение сухих мозолей народными средствами
Мозоль на пальце ноги это всегда проблема, которая доставляет массу неудобств.
 
Женская планета, Tarasovich Anton (c) 2012-2014 | Все права защищены.