woplan.net
ГЛАВНАЯ Рецепты НовостиКулинарияВеликолепная фигураЗдоровьеУходКак похудетьКрасотаХоббиПолезные советы
 
 
 
  Диеты  
 
 
 
НОВЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Внутренние прыщи на лице. Как лечить?
Много неприятностей доставляют внутренние прыщи, которые,
 
 
 
Золотые нити для лица. Особенности.
Когда любимый крем уже не помогает, а сделать пластическую операцию согласится
 
 
 
Мезотерапия для волос. Что это такое?
Все большую популярность набирает такая услуга, как
 
 
 
Каутеризация волос. Особенности процедуры.
Каутеризация волос представляет собой лечебную процедуру,
 
 
 
Мезороллер для лица. Красивая и здоровая кожа.
Мезороллер или, как его чаще называют, дермароллер — это
 
 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ  
 
 
Рыбу выпотрошить, отрезать голову, хвост и плавники. Очистить рыбу от чешуи, вымыть и разрезать на куски. Морковь и зелень мелко нарезать. Картофель почистить и порезать брусочками. Луковицу
 
 
 
Рыбный суповой набор залить водой, добавить черный перец и лавровый лист. Довести до кипения и на маленьком огне варить 25 минут, периодически снимая пену. Полученный бульон процедить, добавить
 
 
 
Подготовить рыбу: очистить, помыть и залить 2,5 л воды. Варить 30 минут. Рыбный бульон процедить, мясо рыбы отделить от костей. Если у вас готовое филе, то порезать его на кусочки, залить водой и
 
 
 
Нагрейте в кастрюле 2-3 столовые ложки оливкового масла. Очистите и нарежьте лук, обжарьте на среднем огне до мягкости и золотистого цвета, периодически помешивая. Добавьте в кастрюлю 6 чашек воды,
 
 
 
В кастрюле разогрейте масло на небольшом огне. Добавьте нарезанные чеснок, лук, сельдерей и морковь. Готовьте, помешивая, минут 15, пока овощи не станут мягкими. Затем добавьте нарезанную сырую
 
 
 

 Манная диета

Манную диету специалисты настоятельно советуют с целью восстановления функционирования желудочно-кишечного тракта. Эта крупа уникальная, так как переваривается в нижнем отделе кишечника, там же и всасывается в его стенки.
Маная крупа хорошо очищает организм от слизи, выводит жир, а еще заживляет эрозии и трещинки, которые есть на толстой кишке. А это вне сомнения благотворно сказывается на организме, укрепляются ногти, волосы, уходят лишние килограммы и улучшается цвет кожного покрова.
В манной крупе - мало клетчатки, однако она богата растительным белком и крахмалом. В то же время содержание витаминов и минеральных веществ в этой крупе значительно ниже, чем в других.
В манной крупе много глютена. Этот белок еще называют клейковиной. Многие люди не переносят глютен, он вызывает у них целиакию - тяжелую наследственную болезнь, встречающуюся примерно у одного из 800 европейцев. Под влиянием глютена у больных целиакией слизистая оболочка кишечника истончается и нарушается всасывание всех питательных веществ, особенножиров. Глютен может вызвать - аллергию. Она также проявляется расстройством стула.
В манной крупе есть фитин, а фитин содержит фосфор, который связывает соли кальция и не дает им поступать в кровь. Уровень солей кальция в крови у человека должен быть постоянным - примерно 10 мг на 100 мл сыворотки. Как только солей становится меньше, паращитовидные железы "изымают" их из костей. Получается, что манная каша лишает их кальция. Поэтому дети, которых усиленно кормят манной кашей (по 2-3 порции в день), нередко заболевают рахитом и спазмофилией. Другие каши тоже связывают кальций, но в меньшей степени, чем манка. Именно поэтому врачи теперь рекомендуют прикармливать младенцев сначала овощным пюре.
К преимуществам стоит отнести и то, что манная диета переносится организмом легче остальных, поскольку на долгое время сохраняется чувство сытости.

При правильном соблюдении правил манной диеты возможно достижение многих поставленных целей:
• профилактика при риске желудочно-кишечных заболеваний;
• оздоровление всего желудочно-кишечного аппарата;
• очищение организма от накопленных шлаков, слизи и токсинов.

В чем суть манной диеты? Благодаря включению в свой рацион питания на определенный срок манной каши, вполне возможно получить полноценное оздоровление желудочно-кишечного тракта.
Правила соблюдения манной диеты просты и понятны для всех, желающих воспользоваться ею:
• основной пищей вашего рациона питания на короткий период времени должна стать манная каша;
• полное обязательное исключение из рациона питания всех мучных, жирных блюд;
• на протяжении всего срока манной диеты необходимо употреблять различные кисломолочные продукты низкой жирности, много овощей и фруктов.
Из всех существующих диет манная диета очень подходит людям, которые любят сладкое. Эффективность манной диеты очень высокая, всего за одну неделю её соблюдения можно похудеть на пять килограммов.
Манной диеты следует придерживаться одну неделю, так как однообразный рацион питания быстро приедается.

Существует два варианта манной диеты
Вариант первый
Прием пищи должен быть три раза в день. Во время каждого из них необходимо съедать одну полную тарелку манной каши с присоединением различных добавок.
Завтрак: 100 граммов любых фруктов.
Обед: четыре штуки любого вида сухофруктов.
Ужин: одна столовая ложка сгущенного молока.
Добавки из сухофруктов и свежих фруктов разрешается употреблять отдельно или хорошо размельченными, добавлять прямо в манную кашу. Хорошее вкусное и полезное сочетание получается при добавлении бананов, яблок, цитрусовых, кураги и чернослива.
При соблюдении манной диетырекомендуется пить минеральную воду без газа, чай и кофе без добавления сахара, свежие несладкие фруктовые соки.
Вариант второй
Во втором варианте манной диеты вам необходимо употреблять три раза в день по тарелке манной каши с добавлением двух чайных ложек любого варенья на ваш выбор: малиновое, черничное, яблочное, абрикосовое. Питьевой режим второго варианта манной диеты будет состоять из кофе или чая, не более трех чашек в день и негазированной минеральной воды в неограниченном количестве.
Диета на манной каше противопоказана к применению людям, страдающим сахарным диабетом и аллергией на молочные продукты. Поэтому перед началом её соблюдения получите необходимые консультации у врача или диетолога.






Диеты
Томатная диета
В помидорах высоко содержание биологически активных веществ, что приводит к
Диеты
Тыквенная диета
Если вы хотите быстро избавиться от лишних килограммов, при этом помолодеть и
Диеты
Малиновая диета
Сладкая сочная малина является одной из любимых ягод многих женщин. В ягодный
 
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
 
 
Именины в декабре
Именины – это день имени, которым при рождении назван любой человек. Именины
 
 
 
Гороскоп для всех знаков зодиака на декабрь 2014
Все мы слышали о гороскопах, читаем их на страницах журналов, верим им или не
 
 
 
Лунный календарь стрижки волос декабрь-январь 2014-2015 г.
Лунные календари стрижки волос составляют уже с древних времен, и если у Вас
 
 
 
Праздники в ноябре 2014
Ноябрь 2014 Сб. 01 Ноября: - Всемирный день вегана - Всемирный день
 
 
 
Именины в ноябре
Именины – это день имени, которым при рождении назван любой человек.
 
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Как сделать кудри. Разные способы
Современные женщины придумали множество способов, благодаря которым кудри
 
 
 
Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях
Ровный цвет лица является залогом. Но иногда даже при тщательном уходе за кожей
 
 
 
Лечение косточек на пальцах ног
Какое существует лечение косточек на пальцах ног? – этот
 
 
 
Задержка месячных. Как вызвать месячные
ЗАДЕРЖКА МЕСЯЧНЫХ – одна из наиболее распространенных жалоб
 
 
 
Лечение сухих мозолей народными средствами
Мозоль на пальце ноги это всегда проблема, которая доставляет массу неудобств.
 
Женская планета, Tarasovich Anton (c) 2012-2014 | Все права защищены.