woplan.net
ГЛАВНАЯ Рецепты НовостиКулинарияВеликолепная фигураЗдоровьеУходКак похудетьКрасотаХоббиПолезные советы
 
 
 
  Диеты  
 
 
 
НОВЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Внутренние прыщи на лице. Как лечить?
Много неприятностей доставляют внутренние прыщи, которые,
 
 
 
Золотые нити для лица. Особенности.
Когда любимый крем уже не помогает, а сделать пластическую операцию согласится
 
 
 
Мезотерапия для волос. Что это такое?
Все большую популярность набирает такая услуга, как
 
 
 
Каутеризация волос. Особенности процедуры.
Каутеризация волос представляет собой лечебную процедуру,
 
 
 
Мезороллер для лица. Красивая и здоровая кожа.
Мезороллер или, как его чаще называют, дермароллер — это
 
 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ  
 
 
Рыбу выпотрошить, отрезать голову, хвост и плавники. Очистить рыбу от чешуи, вымыть и разрезать на куски. Морковь и зелень мелко нарезать. Картофель почистить и порезать брусочками. Луковицу
 
 
 
Рыбный суповой набор залить водой, добавить черный перец и лавровый лист. Довести до кипения и на маленьком огне варить 25 минут, периодически снимая пену. Полученный бульон процедить, добавить
 
 
 
Подготовить рыбу: очистить, помыть и залить 2,5 л воды. Варить 30 минут. Рыбный бульон процедить, мясо рыбы отделить от костей. Если у вас готовое филе, то порезать его на кусочки, залить водой и
 
 
 
Нагрейте в кастрюле 2-3 столовые ложки оливкового масла. Очистите и нарежьте лук, обжарьте на среднем огне до мягкости и золотистого цвета, периодически помешивая. Добавьте в кастрюлю 6 чашек воды,
 
 
 
В кастрюле разогрейте масло на небольшом огне. Добавьте нарезанные чеснок, лук, сельдерей и морковь. Готовьте, помешивая, минут 15, пока овощи не станут мягкими. Затем добавьте нарезанную сырую
 
 
 

 Кукурузная диета

По мнению специалистов народной и традиционной медицины кукурузная диета – одна из самых полезных легких диет. Рацион питания кукурузной диеты особенно полезен людям, которые нуждаются в очистке всех систем организма.
Все понимают, что процесс похудения должен проходить медленно, и не нужно стремиться к самому быстрому эффекту. Но иногда в жизни форс-мажорные ситуации отменяют все существующие правила. Случаются такие обстоятельства, когда ответственное мероприятие уже не за горами, а похудеть в кратчайшие сроки обязательно необходимо, тогда вам на выручку придет кукурузная диета.
Кукурузная диета достаточно голодная, но дающая быстрый хороший эффект. Всего за четыре дня вы сможете похудеть на пять килограммов.
Кукурузная диета Китнера длится четыре дня, следует учесть, что она, как и любая из экстренных диет не является здоровой, поскольку быстрое похудение происходит благодаря дефициту ценных веществ, что не лучшим образом сказывается на здоровье человека.
Диета состоит из двух этапов, первый из них длится четыре дня. Второй этап по прошествии месяца в точности повторяет первый этап. Подобная цикличность требуется для сохранения результата и качественного очищения организма человека. В этот период полностью исключите различные жирные, сладкие и мучные изделия. Постарайтесь максимально увеличить употребление большого количества фруктов и овощей в вашем рационе питания.
Рацион питания кукурузной диеты
День первый
Необходимо взять 400 граммов, что обычно соответствует двум початкам, свежей или консервированной кукурузы. Раздеть все на четыре части. Съесть все четыре порции в течение всего дня.
Кроме того, в ваш рацион питания должны быть включены: огурец, помидор, сладкий перец, морковь, один плод киви, укроп, петрушка, зеленый лук. Можно со всех перечисленных ингредиентов сделать вкусный и полезный овощной салат.
Меню рациона питания второго дня полностью повторяет меню первого дня.
День третий
Порцию съеденной кукурузы рекомендуется сократить до 200 граммов, её также следует разделить поровну на четыре приема пищи. Дополнить рацион питания третьего дня можно 150-тью граммовой порцией жареных грибов. Перечень овощей и фруктов третьего дня будет соответствовать меню первого дня.
Меню четвертого дня полностью повторяет рацион питания третьего дня.
Молодая кукуруза доступна только в июле-августе месяце. Но все почитатели этой методики похудения могут применять ее круглый год, применяя качественную консервированную кукурузу. Но нужно обязательно учитывать, что в процессе приготовления консерв применяют сахар и соль. По этой причине нужно уменьшать норму на 25 процентов. Многие диетологи считают, что такой вид диеты гораздо слабее, ведь при консервации кукуруза теряет много полезных свойств и дополнительно приобретает калорийность . Гораздо действеннее вариант кукурузной диеты, основанный на каше. Его мы тоже рассмотрим в этой статье.
Правила приготовления кукурузы для похудения
Первое правило. Кукурузная диета требует кушать лишь свежеотваренную молодую кукурузу, так как именно в ней концентрируются самые ценные компоненты, которые катализируют обменные процессы в организме человека.
Второе правило. Варить кукурузу нужно в течение двух часов в несоленой воде, кушать ее нужно тоже без применения соли.
Третье правило. Для подсчета калорий и объема блюда нужно учитывать, что один кукурузный початок весит приблизительно 200 граммов.

За четыре дня кукурузной диеты вы приведете свою фигуру в полный порядок, не нанося никакого вреда своему здоровью. Кукуруза омолаживает весь организм, поэтому соблюдать её желательно людям, которым уже за тридцать лет.
Благодаря волокнам, содержащимся в кукурузе, она способствует выведению из организма вредных накоплений таких как: холестериновые бляшки, радионуклиды. В кукурузе содержится обилие витаминов очень полезных для организма человека, особенно желательной её употребление будет людям, страдающим воспалительными заболеваниями печени и желчевыводящих путей.
Хорошей поддержкой для иммунной системы во время соблюдения кукурузной диеты, будет заваривание волокон кукурузы, которая находится в початках. Для приготовления целебного настоя необходимо одну чайную ложку высушенных волокон заварить стаканом кипятка и проварить всю смесь около 10 минут. Такой целебный настой пить в течение всего дня.
Придерживаться рациона питания кукурузной диеты рекомендуется не чаще одного раза в месяц.
Пользуясь кукурузной диетой, можно достичь многих поставленных целей, а именно:
• получить оздоровление всех органов своего организма;
• за кратчайшие сроки избавиться от избыточных килограммов;
• произвести очищение организма от накопленных шлаков, слизи и токсического воздействия.
Вариант кукурузной диеты на каше:
Кукурузная диета для похудения, основанная на каше, выглядит немного иначе.
В первый день можно съесть 600 граммов кукурузной каши без молока, масла и соли. Готовить блюдо нужно только на воде, не добавляя к каше никаких бульонов. Специи и соль также находятся под запретом: они могут спровоцировать задержку жидкости в организме, что негативно скажется на конечном результате диеты. Все количество каши разделите на четыре приема пищи. Также можно съесть около полкилограмма свежих овощей в виде салатов.
Второй день: делим на четыре приема литр кефира, 500 граммов каши и средний кочан капусты (о ее пользе для похудения читайте здесь).
Третий день: за четыре раза съедаем 500 граммов каши, горсть изюма, половинку отварной куриной грудки.
Четвертый день: за день равными порциями можно съесть 300 граммов каши, полкилограмма овощей, порцию отварной рыбы.
Во время диеты важно соблюдать питьевой режим: не менее двух литров жидкости (зеленый чай, воды, отвары трав).






Диеты
Шоколадная диета
Шоколадная диета №1Специалисты уверяют, что шоколадная
Диеты
Рисовая диета
Рис во все времена с большим успехом применялся в диетическом питании. Этот
Диеты
Грушевая диета
Груша – это отличное средство для похудения. Грушевая диета
 
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
 
 
Именины в декабре
Именины – это день имени, которым при рождении назван любой человек. Именины
 
 
 
Гороскоп для всех знаков зодиака на декабрь 2014
Все мы слышали о гороскопах, читаем их на страницах журналов, верим им или не
 
 
 
Лунный календарь стрижки волос декабрь-январь 2014-2015 г.
Лунные календари стрижки волос составляют уже с древних времен, и если у Вас
 
 
 
Праздники в ноябре 2014
Ноябрь 2014 Сб. 01 Ноября: - Всемирный день вегана - Всемирный день
 
 
 
Именины в ноябре
Именины – это день имени, которым при рождении назван любой человек.
 
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Как сделать кудри. Разные способы
Современные женщины придумали множество способов, благодаря которым кудри
 
 
 
Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях
Ровный цвет лица является залогом. Но иногда даже при тщательном уходе за кожей
 
 
 
Лечение косточек на пальцах ног
Какое существует лечение косточек на пальцах ног? – этот
 
 
 
Задержка месячных. Как вызвать месячные
ЗАДЕРЖКА МЕСЯЧНЫХ – одна из наиболее распространенных жалоб
 
 
 
Лечение сухих мозолей народными средствами
Мозоль на пальце ноги это всегда проблема, которая доставляет массу неудобств.
 
Женская планета, Tarasovich Anton (c) 2012-2014 | Все права защищены.