woplan.net
ГЛАВНАЯ Рецепты НовостиКулинарияВеликолепная фигураЗдоровьеУходКак похудетьКрасотаХоббиПолезные советы
 
 
 
  Кулинарные советы  
  Питаемся правильно  
  Утоляем жажду  
  Витамины  
  Калорийность  
  Польза продуктов  
 
 
 
НОВЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Внутренние прыщи на лице. Как лечить?
Много неприятностей доставляют
 
 
 
Золотые нити для лица. Особенности.
Когда любимый крем уже не помогает, а
 
 
 
Мезотерапия для волос. Что это такое?
Все большую популярность набирает такая
 
 
 
Каутеризация волос. Особенности процедуры.
Каутеризация волос представляет
 
 
 
Мезороллер для лица. Красивая и здоровая кожа.
Мезороллер или, как его чаще
 
 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ  
 
 
Рыбу выпотрошить, отрезать голову, хвост и плавники. Очистить рыбу от чешуи, вымыть и разрезать на
 
 
 
Рыбный суповой набор залить водой, добавить черный перец и лавровый лист. Довести до кипения и на маленьком
 
 
 
Подготовить рыбу: очистить, помыть и залить 2,5 л воды. Варить 30 минут. Рыбный бульон процедить, мясо рыбы
 
 
 
Нагрейте в кастрюле 2-3 столовые ложки оливкового масла. Очистите и нарежьте лук, обжарьте на среднем огне до
 
 
 
В кастрюле разогрейте масло на небольшом огне. Добавьте нарезанные чеснок, лук, сельдерей и морковь.
 
 
 

 Клюква: целебная ягода

Постоянное стремление заменить привычное вредное полезным, приводит к экспериментам.
Клюква не стала исключением, тем более она доступна почти круглый год и стоит недорого. Вкуснейший джем из этой ягоды готовится за пару минут без всяких, упаси Боже, провариваний-выпариваний (уничтожающих витамины), – достаточно просто подавить клюкву вилкой в чашке и подсластить медом или фруктозой.
Удивлению не было предела, когда интереса ради захотелось узнать, чем полезна клюква.

Витамины в клюкве:

- витамин С (необходим для нормального функционирования соединительной и костной ткани, антиоксидант)
- витамин РР (способствует усвоению витамина С, снижает уровень холестерина, расширяет мелкие сосуды (в том числе головного мозга), улучшает микроциркуляцию, оказывает слабое антикоагулянтное действие, улучшает память, координацию движений )
- витамины группы В (укрепляют нервную систему, положительно влияют на кожу и волосы, участвуют в тканевом дыхании и выработке энергии, играют важную роль в поддержании как ментального, так и эмоционального здоровья, не накапливаются в организме, разрушаются под действием алкоголя, рафинированного сахара, кофе, никотина)

Микроэлементы в клюкве:

- калий (необходим для нормального функционирования сосудов, капилляров, мышц, сердечной мышцы, клеток мозга, печени, почек, нервов, желез внутренней секреции и других органов, входит в состав внутриклеточных жидкостей, регулирует водный баланс в организме и нормализует ритм сердца)
- йод (необходим для щитовидной железы, для создания фагоцитов — клеток в крови, которые должны уничтожать микроорганизмы, неполноценные клетки)
- магний (участвует во всех без исключения процессах, происходящих в нашем организме, снижает уровень холестерина, необходим для нервной системы)
- железо, марганец, медь, молибден, бор, кобальт, олово, никель, серебро, хром, титан, цинк и другие микроэлементы.

Кроме того, клюква

- в виде морсов полезна при простуде, поскольку ягоды обладают жаропонижающим эффектом и помогают удалить из организма токсины, накопленные в организме за время болезни, а сок, смешанный с медом, не только помогает откашливаться и бороться с ангиной, но и повышает иммунитет, спасая от очередной инфекции
- снижает уровень вредного холестерина в крови и борется с гипертонией
- обладает мочегонным эффектом, не вымывая из организма полезный калий
- содержит природные антибиотики – фитонциды
- часто используется для профилактики расстройств желудка и кишечника, а также при цистите
- препятствует прикреплению бактерий к зубной эмали
- содержит естественный консервант бензойную кислоту, что продлевает срок хранения ягоды до нескольких месяцев.

Стоит отметить, что клюква противопоказана страдающим от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритов с повышенной кислотностью.






Вода. Ее польза
Вода. Ее польза
Вода зачастую недооценивается людьми, и
Чай
Красный чай
Улун, оолнг и красный чай – разные
Польза продуктов
Виноград. Полезные свойства
Сейчас в мире насчитывается более 8000
 
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
 
 
Именины в декабре
Именины – это день имени, которым при
 
 
 
Гороскоп для всех знаков зодиака на декабрь 2014
Все мы слышали о гороскопах, читаем их на
 
 
 
Лунный календарь стрижки волос декабрь-январь 2014-2015 г.
Лунные календари стрижки волос составляют
 
 
 
Праздники в ноябре 2014
Ноябрь 2014 Сб. 01 Ноября: - Всемирный день
 
 
 
Именины в ноябре
Именины – это день имени, которым при
 
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Как сделать кудри. Разные способы
Современные женщины придумали множество
 
 
 
Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях
Ровный цвет лица является залогом. Но
 
 
 
Лечение косточек на пальцах ног
Какое существует лечение косточек на
 
 
 
Задержка месячных. Как вызвать месячные
ЗАДЕРЖКА МЕСЯЧНЫХ – одна из
 
 
 
Лечение сухих мозолей народными средствами
Мозоль на пальце ноги это всегда проблема,
 
Женская планета, Tarasovich Anton (c) 2012-2018 | Все права защищены.