woplan.net
ГЛАВНАЯ Рецепты НовостиКулинарияВеликолепная фигураЗдоровьеУходКак похудетьКрасотаХоббиПолезные советы
 
 
 
  Кулинарные советы  
  Питаемся правильно  
  Утоляем жажду  
  Витамины  
  Калорийность  
  Польза продуктов  
 
 
 
НОВЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Внутренние прыщи на лице. Как лечить?
Много неприятностей доставляют
 
 
 
Золотые нити для лица. Особенности.
Когда любимый крем уже не помогает, а
 
 
 
Мезотерапия для волос. Что это такое?
Все большую популярность набирает такая
 
 
 
Каутеризация волос. Особенности процедуры.
Каутеризация волос представляет
 
 
 
Мезороллер для лица. Красивая и здоровая кожа.
Мезороллер или, как его чаще
 
 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ  
 
 
Рыбу выпотрошить, отрезать голову, хвост и плавники. Очистить рыбу от чешуи, вымыть и разрезать на
 
 
 
Рыбный суповой набор залить водой, добавить черный перец и лавровый лист. Довести до кипения и на маленьком
 
 
 
Подготовить рыбу: очистить, помыть и залить 2,5 л воды. Варить 30 минут. Рыбный бульон процедить, мясо рыбы
 
 
 
Нагрейте в кастрюле 2-3 столовые ложки оливкового масла. Очистите и нарежьте лук, обжарьте на среднем огне до
 
 
 
В кастрюле разогрейте масло на небольшом огне. Добавьте нарезанные чеснок, лук, сельдерей и морковь.
 
 
 

 Изюм – полезные свойства

Несмотря на то, что изюм полезен, чрезмерно увлекаться им не стоит. Дело в том, что концентрация полезных веществ в нем выше, чем в свежем продукте. Именно поэтому его стоит употреблять в меру.

Изюм: полезные свойства, состав

Вся пищевая ценность сухофрукта выражается в его составе: сахарах, азотистых веществах, винной и олеаноловой кислотах, клетчатке, витаминах В1, В2 и В5, микроэлементах (железе, боре, магнии и т.д.).

Изюм: полезные свойства и противопоказания

Влияние изюма неоценимо, его полезные свойства заключаются в способности действовать как успокоительное. Кроме того, он положительно воздействует на сердце, легкие, почки, желудочно-кишечный тракт.

Этот сухофрукт применяется как средство против малокровия, от лихорадки, при нарушениях пищеварения, при болезнях сердца и почек. Также изюм будет полезен людям при выпадении волос.

Изюм полезен при беременности женщинам, у которых низкий гемоглобин и дефицит железа. Недостаток железа и малое содержание гемоглобина в крови плохо сказывается на питании и развитии плода. Изюм и курага прекрасное сочетание, которое значительно повышает содержание железа в организме при беременности. Потребность в кальции при беременности удваивается, а изюм это также прекрасный источник этого минерального вещества. Мамы, которые кормят грудью своих малышей, могут усилить прилив молока и улучшить лактацию, включив в свое меню блюда с содержанием изюма.

Сердечно-сосудистая система очень благосклонно откликается на употребление изюма, высокое содержание калия и магния укрепляет миокард, улучшает проводимость импульсов и налаживает сократительную работу сердца. Изюм значительно уменьшает отеки и снижает артериальное давление.

Олеанолевая кислота в изюме – замечательный антиоксидант и выступает в роли подавителя бактерий, поэтому изюм широко используется при наличии стоматологических проблем.
Изюм используется и при заболеваниях дыхательных путей как противокашлевое средство, а также при лечении бронхита, пневмонии, фарингите.

Благотворно влияет изюм на кожный покров, измельченные ягоды в виде кашицы прикладывают к фурункулам, используют при лечении лишая.

Полезные свойства изюма очевидны, одна не стоит забывать, что высокое содержание сахаров делает этот продукт высококалорийным – 270-300 Ккал на 100 грамм изюма, поэтому злоупотреблять этими сухофруктами не стоит.

Несмотря на высокую энергетическую ценность, изюм высоко ценится как диетический продукт. Люди, придерживающиеся диеты и старающиеся сбросить лишние килограммы также употребляют изюм. Заядлые «диетчики» утверждают, что достаточно взят в рот изюминку и рассасывать ее в течение 10-15 минут, чтобы насытить организм и нужными веществами и питательными элементами, при этом количество калорий будет самым минимальным.

Предостережение

Однако следует быть осторожным с данным сухофруктом. В нем содержится в 8 раз больше глюкозы и фруктозы, чем в свежем винограде. Поэтому не всегда свойства изюма, полезные для организма в целом, могут положительно сказываться на здоровье человека, страдающего некоторыми болезнями.
Так, например, его не рекомендуют употреблять при сахарном диабете, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, энтероколитах. Лучше отказаться от изюма и тем, у кого диагностирована активная форма туберкулеза, имеются язвы в ротовой полости, наблюдается ожирение.

Изюм: полезные свойства для лечения

При кашле, насморке и больном горле можно готовить специальный отвар, который содержит в своем составе изюм, свойства, полезные для организма в таком случае, удваиваются за счет присутствия лукового сока. Итак, вам понадобятся: изюм (100 г), луковый сок (столовая ложка). Необходимо залить сухофрукт кипятком и настоять в течение 10 минут, затем процедить и отжать. Далее к нему добавляется луковый сок. Принимать такой отвар стоит по полстакана три раза в день.

Изюм обладает такими свойствами, которые могут быть очень полезными при переутомлении и головной боли. Съедайте по 30 г грецких орехов, 50 г сыра и 20 г изюма ежедневно, и вы забудете об усталости навсегда.

Людям, страдающим гипертонией, можно измельчать изюм (100 г) через мясорубку, затем заливать стаканом воды и кипятить в течение 10 минут. Процеженный отвар следует принимать в течение дня в комплексе с другими средствами.






Польза продуктов
Шиповник. Польза
Шиповник – исключительно ценный
Секреты овощей
Секреты овощей. Как готовить овощи, как хранить овощи, советы по приготовлению овощей
В данной статье, вы прочтете несколько
Передозировка витаминов
Передозировка витаминов
Сегодня все больше людей, задумываясь о
 
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
 
 
Именины в декабре
Именины – это день имени, которым при
 
 
 
Гороскоп для всех знаков зодиака на декабрь 2014
Все мы слышали о гороскопах, читаем их на
 
 
 
Лунный календарь стрижки волос декабрь-январь 2014-2015 г.
Лунные календари стрижки волос составляют
 
 
 
Праздники в ноябре 2014
Ноябрь 2014 Сб. 01 Ноября: - Всемирный день
 
 
 
Именины в ноябре
Именины – это день имени, которым при
 
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Как сделать кудри. Разные способы
Современные женщины придумали множество
 
 
 
Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях
Ровный цвет лица является залогом. Но
 
 
 
Лечение косточек на пальцах ног
Какое существует лечение косточек на
 
 
 
Задержка месячных. Как вызвать месячные
ЗАДЕРЖКА МЕСЯЧНЫХ – одна из
 
 
 
Лечение сухих мозолей народными средствами
Мозоль на пальце ноги это всегда проблема,
 
Женская планета, Tarasovich Anton (c) 2012-2018 | Все права защищены.