woplan.net
ГЛАВНАЯ Рецепты НовостиКулинарияВеликолепная фигураЗдоровьеУходКак похудетьКрасотаХоббиПолезные советы
 
 
 
  Как очистить организм после приема антибиотиков  
  Как оказать первую медицинскую помощь  
  Методы лечения  
  Здоровье ног  
  Борьба с неприятным запахом  
  Здоровье глаз  
  Побеждаем депрессию  
  Давление  
  Образования на коже  
  Ухо, Горло, Нос  
  Головные боли  
  Улучшаем самочувствие и лечим неприятные симптомы  
  Лечение болезней народными средствами  
  Здоровье во время путешествий  
  Здоровье зубов и десен  
  Полезные советы  
  Женское здоровье  
  Чем опасны укусы насекомых?  
 
 
 
НОВЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Внутренние прыщи на лице. Как лечить?
Много неприятностей доставляют
 
 
 
Золотые нити для лица. Особенности.
Когда любимый крем уже не помогает, а
 
 
 
Мезотерапия для волос. Что это такое?
Все большую популярность набирает такая
 
 
 
Каутеризация волос. Особенности процедуры.
Каутеризация волос представляет
 
 
 
Мезороллер для лица. Красивая и здоровая кожа.
Мезороллер или, как его чаще
 
 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ  
 
 
Рыбу выпотрошить, отрезать голову, хвост и плавники. Очистить рыбу от чешуи, вымыть и разрезать на
 
 
 
Рыбный суповой набор залить водой, добавить черный перец и лавровый лист. Довести до кипения и на маленьком
 
 
 
Подготовить рыбу: очистить, помыть и залить 2,5 л воды. Варить 30 минут. Рыбный бульон процедить, мясо рыбы
 
 
 
Нагрейте в кастрюле 2-3 столовые ложки оливкового масла. Очистите и нарежьте лук, обжарьте на среднем огне до
 
 
 
В кастрюле разогрейте масло на небольшом огне. Добавьте нарезанные чеснок, лук, сельдерей и морковь.
 
 
 

 Гелиотерапия – профилактика и лечение солнечным облучением

Гелиотерапия — лечение солнечными лучами; имеет также большое профилактическое и закаливающее значение. Ультрафиолет, проникая вглубь ткани, снижает холестерин, повышает иммунитет, улучшает обменные процессы и др.

Инфракрасные лучи солнца, проникая в ткани, вызывают тепловой эффект;
видимые (световые) — действуют возбуждающе на нервную систему;
ультрафиолетовые — вызывают фотохимические и биофизические реакции с образованием в коже витамина D, пигмента и др.

При низком стоянии солнца (в Заполярье), пасмурной погоде (в течение долгого времени), загрязнении воздуха в больших городах, пребывании людей длительное время, например во время болезни, в помещениях возникает солнечное голодание.
Оно выражается снижением работоспособности и сопротивляемости к различным заболеваниям; у детей способствует возникновению рахита.

Умеренное облучение тела повышает жизнедеятельность организма.

Чрезмерное облучение может вызвать перегревание, солнечный удар, ожоги, а при длительных неумеренных воздействиях — общее истощение, появление невротических реакций, ухудшение течения различных заболеваний, у отдельных людей — кожно-аллергические реакции.

Дозирование при гелиотерапии осуществляется при помощи измерительных приборов и таблиц.
В основу дозиметрии положена реакция покраснения кожи (легкая эритема) — биологическая доза, которая в среднем соответствует 20 мин. облучения, но обнаруживает значительные индивидуальные отклонения. Физиологическая, или профилактическая, минимальная доза составляет 1/8—1/10 биодозы в день.
Обычно лечение и закаливание начинаются с 1/4 биодозы, а затем ежедневно время облучения увеличивается на эту же величину с доведением до максимально допустимой дозы соответственно назначенному лечебному режиму слабого, умеренного или сильного воздействия (до 1, 2 или 3—4 биодоз). После этого время облучения не увеличивают.
Курс лечения состоит из 20—30 сеансов. Дети получают дозу облучения примерно вдвое меньшую. Гелиотерапию проводят в виде общих воздушно-солнечных ванн и полуванн и местных облучений. Возможна гелиотерапия концентрированными лучами при помощи специальных приборов.

Применение.
Солнечные ванны принимают лежа или в движении (гимнастика, игры и пр.).
Солнечную ванну начинают и заканчивают воздушной ванной, после нее рекомендуют душ или купания.
Гелиотерапию не проводят натощак или сейчас же после еды. Голову и глаза защищают.
Солнечные ванны принимают в аэросоляриях, на пляжах и других открытых площадках, во время прохладной погоды в кабинах, комнатах с открытыми окнами, на верандах, застекленных увиолевыми (пропускающими ультрафиолетовые лучи) стеклами. Защитить от ветра могут и синтетические прозрачные пленки, натянутые над климатическими площадками или лежаками, кроватями. Гелиотерапию назначает врач, медицинская сестра определяет продолжительность облучения соответственно лечебному режиму, метеорологическим условиям и количеству принятых процедур.

При невозможности облучения солнцем применяют ультрафиолетовые облучения.

Гелиотерапия показана при:
хронических заболеваниях бронхов и легких, туберкулезе (вне стадии обострения);
хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта (вне стадии обострения);
некоторых заболеваний кожи (пиодермии, некоторых формах псориаза и др.);
подавленном эмоциональном состоянии (депрессии), световом голодании;
недостатке витамина D (рахите);
медленно заживающих ранах и язвах, посттравматических состояниях;

Кроме того, как профилактическое закаливающее средство гелиотерапия показана практически всем здоровым людям. Но чтобы лекарство не превратилось в яд, необходимо соблюдать некоторые правила. Так, солнечные ванны нельзя принимать натощак или сразу после приема пищи; глаза и голову необходимо защищать от прямого солнечного света, но самое главное – дозирование процедур. Его должен осуществлять врач, так как у солнца слишком много противопоказаний.

Гелиотерапия противопоказана при острых воспалительных процессах, различных тяжелых заболеваниях, опухолях, значительных нарушениях кровообращения.






Здоровье во время путешествий
Акклиматизация: симптомы и правила отдыха
Сезон отпусков в разгаре — поездки,
Лечение болезней народными средствами
Лечение астмы народными средствами
Астма - хроническое заболевание
Побеждаем депрессию
Как выйти из депрессии и избавиться от стресса?
Избавиться от депрессии и стресса обычно
 
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
 
 
Именины в декабре
Именины – это день имени, которым при
 
 
 
Гороскоп для всех знаков зодиака на декабрь 2014
Все мы слышали о гороскопах, читаем их на
 
 
 
Лунный календарь стрижки волос декабрь-январь 2014-2015 г.
Лунные календари стрижки волос составляют
 
 
 
Праздники в ноябре 2014
Ноябрь 2014 Сб. 01 Ноября: - Всемирный день
 
 
 
Именины в ноябре
Именины – это день имени, которым при
 
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Как сделать кудри. Разные способы
Современные женщины придумали множество
 
 
 
Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях
Ровный цвет лица является залогом. Но
 
 
 
Лечение косточек на пальцах ног
Какое существует лечение косточек на
 
 
 
Задержка месячных. Как вызвать месячные
ЗАДЕРЖКА МЕСЯЧНЫХ – одна из
 
 
 
Лечение сухих мозолей народными средствами
Мозоль на пальце ноги это всегда проблема,
 
Женская планета, Tarasovich Anton (c) 2012-2018 | Все права защищены.