woplan.net
ГЛАВНАЯ Рецепты НовостиКулинарияВеликолепная фигураЗдоровьеУходКак похудетьКрасотаХоббиПолезные советы
 
 
 
  Диеты  
 
 
 
НОВЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Внутренние прыщи на лице. Как лечить?
Много неприятностей доставляют внутренние прыщи, которые,
 
 
 
Золотые нити для лица. Особенности.
Когда любимый крем уже не помогает, а сделать пластическую операцию согласится
 
 
 
Мезотерапия для волос. Что это такое?
Все большую популярность набирает такая услуга, как
 
 
 
Каутеризация волос. Особенности процедуры.
Каутеризация волос представляет собой лечебную процедуру,
 
 
 
Мезороллер для лица. Красивая и здоровая кожа.
Мезороллер или, как его чаще называют, дермароллер — это
 
 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ  
 
 
Рыбу выпотрошить, отрезать голову, хвост и плавники. Очистить рыбу от чешуи, вымыть и разрезать на куски. Морковь и зелень мелко нарезать. Картофель почистить и порезать брусочками. Луковицу
 
 
 
Рыбный суповой набор залить водой, добавить черный перец и лавровый лист. Довести до кипения и на маленьком огне варить 25 минут, периодически снимая пену. Полученный бульон процедить, добавить
 
 
 
Подготовить рыбу: очистить, помыть и залить 2,5 л воды. Варить 30 минут. Рыбный бульон процедить, мясо рыбы отделить от костей. Если у вас готовое филе, то порезать его на кусочки, залить водой и
 
 
 
Нагрейте в кастрюле 2-3 столовые ложки оливкового масла. Очистите и нарежьте лук, обжарьте на среднем огне до мягкости и золотистого цвета, периодически помешивая. Добавьте в кастрюлю 6 чашек воды,
 
 
 
В кастрюле разогрейте масло на небольшом огне. Добавьте нарезанные чеснок, лук, сельдерей и морковь. Готовьте, помешивая, минут 15, пока овощи не станут мягкими. Затем добавьте нарезанную сырую
 
 
 

 Диета Красное и зеленое

Диету «красное и зеленое» можно использовать как для похудения, так и для очищения организма. Кроме того, она имеет и омолаживающие свойства. Набор продуктов для диеты таков, что лучшее время для нее – с мая по сентябрь.
Основной рацион питания составляет растительная пища красного или зеленого цвета.
Растительные пигменты красного цвета являются антиоксидантами (замедляют старение, препятствуют росту раковых клеток), регулируют проницаемость сосудов, ускоряют их восстановление, обладают мощным противовоспалительным действием. Зеленый пигмент хлорофилл имеет антисептические свойства, активизирует восстановительные свойства организма.
«Красная часть» рациона диеты: помидоры, свекла, красный болгарский перец, редиска, красный грейпфрут, красная капуста, любые красные ягоды.
«Зеленая часть» рациона диеты: огурцы, петрушка, крапива, зеленые листья одуванчиков, щавель, листья салата, укроп, мята и любая другая зелень, капуста, кабачки, патиссоны, зеленая фасоль и горошек, зеленый лук и лук-порей, виноград, киви, зеленые яблоки.
Крапиву, листья одуванчиков, в которых очень много витаминов и микроэлементов можно собирать в мае — июне, засушить и во время диеты заваривать или класть в суп.
Есть перечисленные выше продукты можно в любом количестве и в любом виде: салаты, супы (вегетарианские), вторые блюда, соки, напитки. Пить рекомендуется зеленый или травяной чай, каркаде.
Кроме этого в течение дня можно съесть:
- кусочек зернового или черного хлеба,
- одно яйцо или 100 грамм рыбы или 30 грамм сыра или стакан молока,
- 1–2 ст. ложки растительного масла или сметаны,
- квадратик горького шоколада,
Если вам нет 16 или вы старше 45 лет — добавьте ещё 100 грамм любого нежирного белкового продукта.
Рекомендуется придерживаться диеты «Красное и зеленое» 2 недели.
Соблюдение диеты способствует:
- улучшению работы желудочно-кишечного тракта,
- нормализации обмена веществ,
- снижению уровня «плохого» холестерина в крови,
- повышению иммунитета,
- уменьшению риска возникновения заболевания раком.
Если вы испытываете стресс, данная диета поможет избежать депрессии, улучшить настроение и сохранить тонус.






Диеты
Имбирная диета
Имбирная диета с легкостью позволит вам избавиться от лишних
Диеты
Рисовая диета
Рис во все времена с большим успехом применялся в диетическом питании. Этот
Диеты
Дынная диета
Соблюдение очень вкусной дынной диеты поможет вам избавиться от лишних
 
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
 
 
Именины в декабре
Именины – это день имени, которым при рождении назван любой человек. Именины
 
 
 
Гороскоп для всех знаков зодиака на декабрь 2014
Все мы слышали о гороскопах, читаем их на страницах журналов, верим им или не
 
 
 
Лунный календарь стрижки волос декабрь-январь 2014-2015 г.
Лунные календари стрижки волос составляют уже с древних времен, и если у Вас
 
 
 
Праздники в ноябре 2014
Ноябрь 2014 Сб. 01 Ноября: - Всемирный день вегана - Всемирный день
 
 
 
Именины в ноябре
Именины – это день имени, которым при рождении назван любой человек.
 
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Как сделать кудри. Разные способы
Современные женщины придумали множество способов, благодаря которым кудри
 
 
 
Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях
Ровный цвет лица является залогом. Но иногда даже при тщательном уходе за кожей
 
 
 
Лечение косточек на пальцах ног
Какое существует лечение косточек на пальцах ног? – этот
 
 
 
Задержка месячных. Как вызвать месячные
ЗАДЕРЖКА МЕСЯЧНЫХ – одна из наиболее распространенных жалоб
 
 
 
Лечение сухих мозолей народными средствами
Мозоль на пальце ноги это всегда проблема, которая доставляет массу неудобств.
 
Женская планета, Tarasovich Anton (c) 2012-2014 | Все права защищены.