woplan.net
ГЛАВНАЯ Рецепты НовостиКулинарияВеликолепная фигураЗдоровьеУходКак похудетьКрасотаХоббиПолезные советы
 
 
 
  Как очистить организм после приема антибиотиков  
  Как оказать первую медицинскую помощь  
  Методы лечения  
  Здоровье ног  
  Борьба с неприятным запахом  
  Здоровье глаз  
  Побеждаем депрессию  
  Давление  
  Образования на коже  
  Ухо, Горло, Нос  
  Головные боли  
  Улучшаем самочувствие и лечим неприятные симптомы  
  Лечение болезней народными средствами  
  Здоровье во время путешествий  
  Здоровье зубов и десен  
  Полезные советы  
  Женское здоровье  
  Чем опасны укусы насекомых?  
 
 
 
НОВЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Внутренние прыщи на лице. Как лечить?
Много неприятностей доставляют
 
 
 
Золотые нити для лица. Особенности.
Когда любимый крем уже не помогает, а
 
 
 
Мезотерапия для волос. Что это такое?
Все большую популярность набирает такая
 
 
 
Каутеризация волос. Особенности процедуры.
Каутеризация волос представляет
 
 
 
Мезороллер для лица. Красивая и здоровая кожа.
Мезороллер или, как его чаще
 
 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ  
 
 
Рыбу выпотрошить, отрезать голову, хвост и плавники. Очистить рыбу от чешуи, вымыть и разрезать на
 
 
 
Рыбный суповой набор залить водой, добавить черный перец и лавровый лист. Довести до кипения и на маленьком
 
 
 
Подготовить рыбу: очистить, помыть и залить 2,5 л воды. Варить 30 минут. Рыбный бульон процедить, мясо рыбы
 
 
 
Нагрейте в кастрюле 2-3 столовые ложки оливкового масла. Очистите и нарежьте лук, обжарьте на среднем огне до
 
 
 
В кастрюле разогрейте масло на небольшом огне. Добавьте нарезанные чеснок, лук, сельдерей и морковь.
 
 
 

 Что делать, чтобы не укачивало в пути

Обычно тошнота возникает во время морской качки, при езде на машине, воздушных перелетах и во время вращений на карусели. Почему некоторых людей укачивает и у них возникает головокружение, слабость, сонливость, головные боли?

Все дело в рецепторах вестибулярного аппарата, раздражающихся при движениях, которые часто отличаются от привычных для человека движений в горизонтальной плоскости.

Чаще всего страдают от укачивания дети, поскольку, как известно, вестибулярный аппарат формируется только к 10-15 годам. Но кинетоз часто бывает проблемой и взрослых людей.

Слабый вестибулярный аппарат необходимо тренировать с помощью физических упражнений.
Это могут быть обычные наклоны и повороты головы, туловища в разные стороны. Начинайте с 2-3 повторений, постепенно увеличивая нагрузку до 6-8 повторений. Даже несильные покачивания в гамаке и на качелях служат неплохой тренировкой органа равновесия.

Если человек знает о том, что ему становится плохо в наземном или воздушном транспорте, то он обычно заранее предпринимает определенные меры. Например, принимает таблетки. Сегодня в аптеке вам предложат несколько лекарств от укачивания, некоторые из которых гомеопатические: «Драмина», «Бонин», «Авиа-Море», «Вертигохель».

Если так случилось, что в самый ответственный момент вы остались без нужного препарата, либо забыли выпить его, то воспользуйтесь следующими рекомендациями:

- Выбирайте в транспорте места, где не так сильно трясет. Если летите на самолете, то попросите посадить вас между крыльев, если едете на автобусе, то размещайтесь ближе к водителю, если плывете на корабле, выбирайте среднюю часть. Независимо от того, каким именно способом вы перемещаетесь, садитесь лицом по направлению движения.

- По возможности обеспечьте приток свежего воздуха. Не забывайте о том, что в самолете всегда можно включить вентиляцию.

- Откажитесь от чтения в транспорте, чтобы дополнительно не напрягать организм.

- Перекусить можно за два часа перед дорогой легкими продуктами. С собой можно прихватить что-нибудь кислое, например, леденцы. Откажитесь от жирной, тяжелой, сладкой пищи и замените ее фруктами, овощами, солеными продуктами. В качестве питья подойдет обычная негазированная минеральная вода.

- Если во время поездки вы любите смотреть в окно, то постарайтесь наблюдать не за близкими объектами, которые часто сменяются за окном, а за отдаленными предметами.

- При приступах тошноты дышите глубоко и ритмично. Старайтесь делать до 10 вдохов в минуту. Если же стало совсем плохо, то сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. И так несколько раз.

- Некоторые люди спасаются от укачивания с помощью холодных компрессов на лицо и шею и теплой грелки на ноги. Также можно делать согревающий компресс на поясницу.

- Говорят, что корень имбиря предотвращает появление неприятных ощущений во время поездки. Достаточно либо съесть его немного в чистом виде, либо полакомиться имбирным печеньем.

- От укачивания делайте точечный массаж: просто нажимайте ногтем на точку в центре уха в течение нескольких минут.

Существует мнение, что кинетоз часто возникает от самовнушения. Поэтому заранее готовить себя к тяжелой в плане самочувствия дороги не стоит, хотя и о простых рекомендациях не следует забывать.








Методы лечения
Литотерапия: лечение камнями и минералами
Знаете ли вы, что многие камни могут быть
Лечение болезней народными средствами
Защемление нерва. Как лечить народными средствами
Многие знают такое состояние, когда
Лечение болезней народными средствами
Лечение язвы народными средствами
Вместе с традиционным
 
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
 
 
Именины в декабре
Именины – это день имени, которым при
 
 
 
Гороскоп для всех знаков зодиака на декабрь 2014
Все мы слышали о гороскопах, читаем их на
 
 
 
Лунный календарь стрижки волос декабрь-январь 2014-2015 г.
Лунные календари стрижки волос составляют
 
 
 
Праздники в ноябре 2014
Ноябрь 2014 Сб. 01 Ноября: - Всемирный день
 
 
 
Именины в ноябре
Именины – это день имени, которым при
 
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ  
 
 
Как сделать кудри. Разные способы
Современные женщины придумали множество
 
 
 
Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях
Ровный цвет лица является залогом. Но
 
 
 
Лечение косточек на пальцах ног
Какое существует лечение косточек на
 
 
 
Задержка месячных. Как вызвать месячные
ЗАДЕРЖКА МЕСЯЧНЫХ – одна из
 
 
 
Лечение сухих мозолей народными средствами
Мозоль на пальце ноги это всегда проблема,
 
Женская планета, Tarasovich Anton (c) 2012-2018 | Все права защищены.